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突然ですが、皆さん！！＼＼＼言霊って信じますか？／／／ってことで、こんばんは。なんと６月が終わりますね。今日から7月☆おかげ様で、先月昇格させて頂いたゴールド今月も保つことができました👏ほんと、皆さんのおかげ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ありがとうございます。ってことで、、、つまり今年も半年過ぎたんだなぁとしみじみ。さてさて、今日は言霊とレッテルと脳のお話をしたいと思います。脳のお話をし出したら止まらなくなりそうなのですが、、、皆さん、脳ってどんなイメージを持っていますか？・意外と重い・しわしわ・司令塔で賢い😊・結構ブドウ糖を消費する・イラスト描くなら「の」の字に描くと良い・どろっとしていて美味しい❤ｗｗこんな感じでしょうか？？(笑)考え、体を動かし、人間の最高司令官ですよね、脳は！！さぞかし賢い器官なのでしょうね！！脳、頑張ってくれています。しか～し！！！！！脳って結構ボヤっとしていて、ゆる～い器官なんです(笑)例えばね。読んでみて下さい⇩⇩⇩【例１】「いつも私は仕事から帰ってきて、こどもたちを叱ってしまうのですが、今日はいつもほど、こどもたちを叱らずにすみました。こどもたちを叱るならばまだいいのですが、叱るというよりイライラ怒る方が多くて日々反省です。でも、こもどたちも、怒られるようなことを何度も何度もするんですよね。１回、いやせめて３回言って聞いてくれたら私もそこまで必死になってこどもたちを叱らずに済むかもしれないんですけどね。」これ、あなたは普通に読めました？？はぁ？？って？？何か気づきました？？パッと気付かれたなら、あなたは素晴らしい脳の持ち主です♥簡単に気付けたそこのあたな

こんにちは。今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。とても声が良いと周りから言ってもらえてる最適ライフをサポートする☆てんせつです。心がほぐれる✨メガネ系男子カウンセラーをしています。https://coconala.com/users/4703237✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧さて、今回も「性格を知ることの意味」の続きです。その中で触れた以下の３つです。①　自分を理解をすること②　人を理解すること③　お互いの関係を作るです。今回は③お互いの人間関係を作る についてお伝えします。ストレスの最大要因とされている人間関係に於いて、「なぜ、相手はそのような行動をとるのか？」、「なぜ、人間関係がこじれたのか？」これらが理解できないと辛くなりますよね？これらを解消するには、相手の行動に対して 「なぜ？」 という疑問が解消されないまま終わってしまうことが多いのが現状です。もっと言えば、相手が「なぜ？」そのような行動をしたのか？という視点から、「何がその人をそうさせたのか？」という視点にすると、相手にレッテルを貼らずに見ることができます。例えば、目の前の相手が、訳もわからずイライラしているのをみて『何で、あの人はイライラしているのだろう？』ではなく、『何があの人をイライラさせてるのだろう？』としてみたら、あなたの相手に対する見方は、どうなりますか？対象が目の前の人ではなく、その人がイライラしている原因そのものに意識が向きませんか？相手の行動の理由がわかると、解決方法も前向きに考えられます。自分のことが解り、相手のことも解るとお互いに良い関係を作ることができます。個

変なヤツとよく言われるんですが自分でもそう思ってる亀岡です。自覚って大切ですよね〜。それはそうと「レッテル」を貼ったり貼られたりそんなこと多くないですか？『アイツは〇〇なヤツだ！』『あの人って▲▲だよね〜』って感じで。「レッテルを貼る」という行為は人間が物事の判断する労力を少なくしようとする行為のようです。いわゆる”フラグを立てる”のと同じです。フラグを立てると周囲も同じ意識で対象を見ることができます。ただ、そのレッテルが正しいかどうかは別です。先ほど書いた『アイツは〇〇なヤツだ！』と誰かが言っていたとしたら、その印象で相手を見てしまいますよね。容易に印象操作できてしまうこれがレッテル貼りのデメリットです。『誰かがこう言っていたから』と流されてしまっては正しく判断につながりません。👉自分の目で見て。👉自分が対話してみて。👉自分が抱いた印象で。自分自身で判断しなければ相手を正しく”評価”できません。対象を正しく評価したければ”自分はどう思うか・感じるか”と言う視点を持って見てみませんか？また、レッテルを貼られる側も同じミスや過ちを繰り返せばそのレッテルが定着してしまいます。そうならないための取り組みも貼られてしまう側も気を付ける必要があることも添えておきます。『自分は□□なのに、　周りから〇〇な人と言われている』もしこんな悩みで苦しんでいたらその状況から脱却したいと思うならぜひ↓のサービスを試してください。周囲がどう言おうと貴方には貴方の可能性を秘めているはずです。レッテルなしに向き合ってお話しします。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のあとがき＞自分は変人かも、と

今さらですが、ブルゾンちえみのネタ、すごいなって思うんですけど、 例) 効率的な仕事ぶり 充実した私生活 キャリアウーマンです。 この3点セットの裏付け、すごくないですか？ １点だけではグラついてしまう特徴が、２点になることで固定され、さらに３点になることで安定感を実現しています。 さらに、 独り身 寂しい キャリアウーマン の3点盛り、 完全に想像できる端的な自己PRがすごいですよね。 ここから何が想像できるのは、人によりますが、↓ 仕事は完璧にできるのに、恋愛となると、がんばっても仕事のようにうまくいかないんだな。 不器用だけど一生懸命がんばってる女性のなのかなって私は思い浮かべました。 みなさんはどうですか？？だからこそ、ターゲト層を絞っての、「花はミツバチを自分から探しにいきますか」の教訓が生きるんだなって感じました。その他にも、 集客してる人などは、下記のような3拍子を使って、↓の先を暗に想像してもらおうと画策したりします。 例)アラサー バツイチ 独身 ↓ 人に頼らず、独立して自分の足で仕事をがんばってますよ。 父親は医者 旦那も医者 お金持ちだけど、お洋服はGUですよ。 ↓ 贅沢しない庶民派ですよ。 元アイドル 旦那は青年実業家 お弁当は煮物で茶色い系です。 ↓ 華があるように見えて質素堅実に歩いてますよ。 3拍子揃うと、人は勝手に、「だから〇〇」と想像します。上記のようなのは、女性に妬まれにくく、似たような要素をもつ人を集中的に惹きつけるので、フォロワーを増やしたいインスタ集客などに向いてますね。 このように、会社の面接でも、 3拍子付けると大体の人物像が浮か

こんにちは。 いつもありがとうございます。「人は互いに レッテルを貼りたがる。 レッテルを貼ると安心する。」 NHKBS『世界のドキュメンタリー』 ～[マリリン]を生きる～ この番組の中で出てきた 女優マリリン・モンローの言葉です。 マリリン・モンローを見て あなたは どんな印象を持つでしょうかね？ 自分の美貌で 男を手玉に取る人。 わがままそうな人。 生意気そうな人。 すべてうまくいってそうな人。 こんなふうに いくつか出てきますね。 こういったレッテルを 勝手に貼られることで マリリンは葛藤していたそうです。 「自分のことを よく知ろうともせずに みんな 好き勝手に決めつける」と。 芸能は 特殊な職業だから レッテルを貼られてしまうのは まあ仕方ない部分もあるのかなぁ とは思います。 ここで問題なのは 貼られる自分よりも 貼る自分 ですね。 人はとかく貼りたがります。 毎日の生活の中で職場で ご近所づきあいで 何かのサークルで。 ある人や物事に 一面的な評価をしてしまう。 良い面での評価なら すばらしいことです。 でも人って 悪い面での評価を 勝手にしてる場合が けっこう多いんじゃないでしょうか？ あの人は 自分勝手な人だから・・・。 あいつは使えないやつ・・・。 ねぇ ついつい貼っちゃいますね。 貼らないようにするのは難しいこと。 だって 最初に会った第一印象で いろいろ想像したり 感じたりしますもんね。 この人は こんな感じの人かなぁって。 これはこれで 大事なことだと思います。 なので レッテルを貼ってもいいんだけど 貼ったら それを 自分で疑ってみることが重要。 あ

日本では英語ができる人はすごい人と崇められることが多いです。 この「英語ができる＝すごい人」という勝手なイメージは日本の文化にはびこっている特殊な考えだと思います。 この前テレビで「帰国子女の苦悩」について取り上げていました。 日本人は「帰国子女＝英語ペラペラ、頭が良い、最強」というイメージを持っており、帰国子女というだけで責任のある仕事を任せられたり、重要な会議の通訳をお願いされたり様々な負荷をかけられているということを知りました。 帰国子女の人は勝手にハードルを上げられ、想定以上の成果があげられないとめちゃくちゃがっかりされると語っていました。 人は十人十色ですので、いくら帰国子女だからといって全員英語がペラペラなわけではありませんし、仕事ができるわけではありません。 このような勝手なイメージは気づかないうちに人々を傷つけてしまっているのです。 これを英語に置き換えて考えると「英語ができる＝頭が良い、仕事ができる、最強」というイメージがあるのではないでしょうか。日本人は基本的に日本語しか話せませんし、英語ができるというだけで普通の人より優れていると感じます。ましてや外国の方と普通に話していたらそれだけで「できる人」というレッテルを貼られます。 芸能業界で活躍する方々もネットニュースを見ると「英語が話せて驚きの芸能人ランキングTOP10」とかいう訳のわからないランキングを作られてもてはやされています。 ただ この「レッテル貼り」の文化を活かせば人は最強になれるとも感じます。 私は社会人になって英語ができますと上司に伝えたところ、それだけで「頭が良い」「仕事ができる」と思われて

ネガティブでも復縁が叶う人と叶わない人の違いって？復縁や夫婦関係の改善などを叶えたい時は、 「大丈夫、もう叶うから」 と思って、幸せな気分で叶う時を待つ。 これこそが、願望実現へのベストな方法です。 ですが、このように良い気分で待とうとしても、どうしても不安になったり焦ったりしてしまいます。 そうなると、叶う願いも叶わなくなり、復縁や夫婦関係の改善も叶わなくなります。 ですが、中には、不安や焦りを抱えていても、復縁や夫婦関係の改善を叶えてしまう人がいます。 では、こんな場合、叶えられない人と叶えられる人とでは何が違うのでしょうか？ その理由は、 叶えた人は「願いが叶った私」という レッテルを一度貼ったまま剥がさない、 または、剥がしてもまた貼り直しているから なんです。 不安や焦りを抱えていても、「願いが叶った私」というレッテルを剥がさないでいれば、願いは必ず叶います。また、剥がしてもまたレッテルを貼り直せば、願いは叶っていきます。 ただ問題は、どうすればレッテルを剥がさないでいられるのか、ということです。 また、剥がしたレッテルを貼り直す場合は、どうすれば良いか？ そこで、今回はレッテルを剥がさないでいられる方法についてお話をしていくことにしますね。 また、レッテルの貼り直しについても書いていきます。 この方法がわかれば、あなたも復縁や夫婦関係の改善をどんなことがあっても叶えられるようになれます。 また、ビジネスでお客様や売上を増やしたいという人も、この方法で望む以上の結果を出せるようになれますよ。 不安や焦りを感じたら、即、レッテルを貼り直す。 では、どうすればレッテルを剥

「あの人は○○だから」「私は○○だから」「あなたは○○だから」と言われたとレッテルを貼って決めつけていませんか？私は「私は子供が嫌い」というレッテルを貼っていました。だから子供にかかわる仕事を避けていたんです。でも意外や意外、塾の仕事をしたら子供に会う事が楽しくて仕方がなかったのです。「私は○○だから」とレッテルを貼って自分の可能性を狭めている人、たまたま他人に言われた「あなたは○○だから」というレッテルに縛られていませんか？レッテルをビリビリっと破ってみませんか？

　メンタルヘルス不調の人が悪循環に陥る 　ネガティブな思考の癖にアプローチする 　認知再構成法とは、過度にネガティブな 　気分・感情や不適応的行動と結びついた 　認知（自動的な思考やイメージ）を同定 　して様々な視点からその認知を検討する 　ことによって代わりとなる新たな認知を 　自分で再構成するための技法なのである。 　認知の構造としては、ある特定の場面に 　おいて、瞬間的にオートマチックに頭に 　浮かぶ考えやイメージ（自動思考）には、 　妥当なものと「妥当でないもの、或いは、 　部分的にしか妥当ではないもの（否定的 　自動思考＝認知の歪み）」があるもので、 　この「認知の歪み」について話をしたい。 　第５回目の今日は、「レッテル貼り」を。 ──────────────────── 　この「レッテル貼り」とは、より合理的 　な根拠を考慮せず、自分や他者に対して、 　否定的で包括的なレッテルを貼り、結果、 　否定的な結論を出す。つまりは、偏見に 　基づいてある人や物事を何らかの一言で 　片づけて、ステレオタイプ（多くの人に 　浸透している固定観念や思い込み等）に 　押し込むことで、レッテルは個人が貼る 　場合も社会が貼る場合もある、とされる。 　アンチ・にわか・ネトウヨ・キモオタ・ 　低学歴・ニート・引きこもり・タカ派等、 　貼られるレッテルは数々あるが、要点は、 　自分と関わりのある相手の属性を勝手に 　決めつけることで、相手の意見や論理を 　頭に認識し易い状態としてまとめられる。 　議論の相手に上手く反論できない場合に、 　取り敢えず何らかのレッテル貼りをする 　ことで説得

人は自分のことをラベリングする私はこういう人だからあなたはこんな人ねそういわれて自分で思い込んでしまう自分で自分の世界を小さくしてしまう決めつけるのは良くないたくさんの可能性があるいろんな可能性がある自分を過小評価してはいけないあなたは一言で語れるほどカンタンな人ではない自分でラベリングしてはいけないひとくくりにして語れるほど人はカンタンじゃない人はラベリングしたがるああいう人だからこういう人だからと人は勝手なことばかり言うその言葉を真正面から受けてはいけないあなたのことはあなたが一番分かってるいろんな感情を持ち合わせているしいろんな考え方も持っている共感することも寄り添うこともできるあなたはあなたの思うままにいればいい人に何とラベリングされようと関係ないあなたはあなたらしくいればいいあなた自身を大切にしていいラベリングすると便利一言で人のことを語れるから便利だから人はラベリングしたがるその人の気持ちは関係ない自分でラベリングしないことも大切人からラベリングされても真に受けないことも大切そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

いつも音声を聞いてくださって、本当にありがとうございます。あなたは、つい「自分って内気だから、人と付き合うのは苦手で・・・」とか「あなたってこういうタイプの人よね」とかレッテルを貼ってしまうことはないでしょうか？私は、ついやってしまうことがあり、決めつけてしまうのは良くないなあ、と反省することがあります・・・そんなテーマのお話です。・レッテルを貼るべきではないのか？・個性をやっぱり意識すべき・でもレッテルで救われることもあるといった内容をお伝えしました！

遅い時間にこんばんは！　the worldカウンセラーのMyuです☆５月、神奈川は気持ちのいい日差しの一日でしたが、皆さんの地域ではどうでしたでしょうか？？２０２１年前半の停滞感を払しょくするかのような突き抜けるさわやかなエネルギーを感じます。緊急事態宣言や地震などもあり、例年とは違ったGWですが、この季節特有の美しい青空や、初夏の陽気をたくさん吸い込んで、あなたの内側を自然の恵みでいっぱいにしていただけたらと思います＾＾さて今日は昨日のブログの続きを書いていきたいと思います。昨日のブログではパートナーシップのひな型の原型を作っているのは、あなたの家族だということをお伝えしました。家族は人間の心理形成において、すべてのベースとなる小さな「社会の教科書」です。私たちはこの教科書を通して、社会的に生きることを学ぶわけですが、もちろん社会は家族だけではありません。男女の概念、ことさらパートナーシップに関しては、地域性・国民性など、その土地、土着の文化が色濃く反映されます。例えばお隣の国アメリカでは”レディー・ファースト”の文化があります。私自身、アメリカに留学に行った際、女の子が車に乗るときには必ずと言っていいほど男の子がドアを開けてくれることにびっくりしました！向こうの人からすれば、何気ない動作なようですが、ちりも積もれば山となる！のと同じで”毎回ドアを開けてもらえるアメリカ人女性”と”毎回自分でドアを開ける日本人女性”とでは”女性”というものに関しての、当たり前が違くなってくるのはおわかりいただけますでしょうか？この例で言うと「女性は大切にされてあ・た・り・ま・え♡」という考え方

「一面的に決めつけられる職場で心がすり減る前に」こんにちは。話して落ち着くカウンセラー・ちかです。職場で、「あの人はやる気がない」「最近、意欲が感じられないよね」「もっとしっかりしてくれないと」そんなふうに“一言で決めつけられる”経験はありませんか？自分では丁寧にやっているつもりなのに、たった一つの場面や表情だけで、あなたという人全体を判断されてしまう。その瞬間、言葉では説明できないような苦しさが、胸の奥に静かに広がることがあります。◆職場では「一面的な評価」が起こりやすいものです働く環境では、人の“ほんの一部分だけ”を切り取って判断されがちです。たまたま疲れて見えただけの日考え事をしていたタイミング声を出す元気がなかった朝気持ちが追いついていなかった瞬間本当は背景があるのに、周囲はすぐに短い言葉であなたをまとめてしまいます。「やる気がない」「態度がよくない」「積極性が足りない」でもこれらは、あなたの本質を表してはいません。ただ、その人が“今見えた一部分だけを拾った”だけなんです。◆レッテル貼りがつらいのは、あなたが誠実に働いてきた証拠とてもまじめで、責任感が強く、人に気を配りながら仕事をしている人ほど、こうした言葉に深く傷つきます。「ちゃんとやっているつもりなのに」「誤解されている気がする」「自分が悪いのかな」そう思ってしまうのは、あなたが真剣に仕事に向き合ってきたからこそ。本当にやる気がない人は、“やる気がないと言われても傷つきません”。あなたが反応してしまったのは、それだけ一生懸命だった証です。◆人から貼られた言葉は、あなたの価値を決めるものではありません職場で受け取る言

ゆとり世代さとり世代Z世代「怒りっぽい人」「すぐ泣く人」「いつも笑顔だね」「頭いい人だね」「〇〇だね」一言でいうのは簡単だからだからすぐレッテル貼りたがる誰が付けたかわからないレッテル基準で話してくる「〇〇なひとだからね～」でも自分が言ったわけじゃない周りが決めつけてるだけ周りが決めつけるから自分でもそうなのかなって思わされちゃうほんとは違うのにほんとはそれだけじゃないのにいつも怒ってるわけじゃない笑ってるときだってたくさんある泣きたいときだってあるそんなとき本気で気にかけてくれる人ってどのくらいいる？本気で気にかけてあげられる？半端な冷やかしはただ傷つけるだけなのわかってるのかな？そんなレッテルにいつも振り回されていつも自分だけ苦しくなる親だってそう「お兄ちゃんなんだから」「女の子なんだから」学校でもそう「まじめだよね～」「ふざけてばっかだよね～」社会に出てからもそう「Z世代だからね～」「自由人だからね～」いつも勝手にレッテル貼ってくるそんな一面だけで私を語らないでほしい私のことを一言で片づけないでほしい思っても口に出せないなぜならそのレッテルに一番縛られているのは私だからそのレッテルの乗っかってないといけないから周りの期待に応えないといけないからだから苦しいだからつらいそんなにつらいなら勇気を出して違う一面を出してみようちょっとずつゆっくりでいい時間をかけて周りの見方もゆっくり変わってくるはず今日より明日はちょっといい日になるはず

ホントの自分はそんなんじゃないやさしくなんかない親切じゃない気をつかっているだけ周りの目を気にしているだけ空気を読むことに必死になっているだけホントの自分はわがままで自己中心的で人のことなんかどうでも良くて自己肯定感が低くて自分にやさしくできない自分を認められない完璧主義で人にも完璧を求めてしまうだからそのはざまで生きづらくなる苦しくなるつらくなるストレスがたまるがまんする無理をして頑張るホントはどれも大切なあなたの一部取り繕うのもホントの自分わがままなのもホントの自分すべてがあなた自身ホントの自分は表に出てくる部分も心の中にある部分もどちらも大切なあなた自身人は一面だけでは語れないこんな部分もあるあんな部分もある怒ることもある泣くこともある喜ぶこともある楽しむこともある表に出るのがどの部分が多いかの違い一言では語れない誰でも同じ感情を持っているだからどれもホントの自分人はレッテルを貼った方が語りやすくなるあの人はこういう人だそのレッテルに振り回されるそのレッテルに縛られるそのレッテルに違和感があるとホントの自分を探し始めるどれもホントの自分なのに人が勝手に貼ってくるレッテルを気にする必要はない縛られる必要はないあなたは自由に自分を語っていいあなたは自由だからあなたはありのままでいていいイヤなものはイヤと言っていい泣きたいときは泣けばいい楽しいときは思いっきり楽しめばいい周りの目を気にする必要はないうまくいかないときもある不運だと嘆く時もあるひどく落ち込むこともあるそれもあなた自身立ち直るのもあなた前を向くのもあなたあなたの人生なんだからあなたの好きに生きていい調子が悪いと自分