変えた生活習慣と意外な副産物
こんばんは、本日は生活スタイルを変えた事による意外に出たメリットを記載したいと思います。 コロナウイルスの関係で生活スタイルがガラリと変わった人たちは多々いると思います。悪いことも多々ありますが、コロナの影響で出た変化が良い結果を生んでいる場合もあります。 そんな私も変えて良かったなと思う生活習慣があります。その習慣は、” 仕事から帰ったら、すぐにフロに入ること ” です。 きっかけは、「家族への感染から守ること」でした。 最初は違和感を感じていましたが、自分にとっては優先順位の高い目的であったため強制力がとても働き、この習慣を約8ヶ月ずっと続けました。 約8ヶ月弱このスタイルを続けることで、意外な副産物(メリット)が出てきました。それは、”食後から寝るまでの時間を有意義に使える様になったこと”です。 元来ダラダラ性の私は、フロに入るまでの腰が重く、ズルズルと引きずって寝る時間が遅くなっていました。しかし、「帰ったらすぐにフロに入る」が習慣化されて、腰の重い作業が一つのルーチンに組み込まれることで、無駄な時間を削ることが出来る様になりました。 今では出来た時間で、勉強や副業などの時間に少しでも割り当てられる様になりました。 今までのスタイルを変更することで、無駄時間を減らせました。今の習慣はもうすぐ1年立つため、あと4ヶ月後ぐらいにはもう一つ時間を有効に使うための良い習慣を増やしてみようかなと、考えています。
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