お腹は空くのに食べられない「脾陰虚」のサインと養生
先日、漢方相談にいらっしゃった方から、以下のようなお悩みを伺いました。
「腎を補う漢方を飲むと疲れは楽になる。でも、多い量を飲むと胃がもたれてしまう。本当は胃腸の漢方も一緒に飲めればいいのだけれど、経済的にそこまでは……」
この方の今の状態は、漢方では「脾陰虚（ひいんきょ）」という言葉で読み解くことができます。脾陰虚（ひいんきょ）とは、単なるエネルギー不足（気虚）ではありません。 胃腸の潤い、つまり「ガソリンや冷却水」が枯れて、エンジンが空焚き状態になっているイメージです。
潤いがないために、身体の熱を冷ませず、粘膜も柔軟性を失っています。
例えば、以下のような「5つのサイン」に心当たりはありませんか？
1．お腹は空くのに、食べ始めるとすぐ満腹
お腹がグーッと鳴って空腹感があるのに、いざ食べ始めると一口二口で「もういい」と感じてしまう。
これは、乾燥して硬くなった胃の粘膜が、食べ物が入ってきても柔軟に広がることができず、受け入れ拒否を起こしている状態です。
2．口は乾くのに、水をごくごく飲めない
喉は渇くのに、胃腸（脾）の処理能力が低いため、水分を一度に吸収できません。
「口の中がネバつく」「夜間に喉が渇いて目が覚める」「水を飲むとお腹がタポタポする」といった症状が目安です。
3．便がコロコロ、または細い
腸を滑らかに動かす「潤滑油」が足りない状態です。
コロコロ便や、出す時に痛みを伴う乾燥便。これは「脾」が司る腸の筋肉の動きが鈍くなっているサインでもあります。
4．舌が赤く、表面に「ひび割れ」がある
鏡で舌を見てみると、苔（こけ）が少なく、地肌が赤く見えたり、ひび割れ
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