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アファメーションというと、「私は豊かです」「私は成功しています」という言葉を思い浮かべる方が多いかもしれません。けれど、こうした言葉を使った瞬間に、「でも違うよね」「現実はそうじゃない」という声が内側から出てくることがあります。これは意志が弱いからではありません。言葉を発したときに強い違和感が出るのは、その言葉が今の自分と大きくズレているからです。例えば、「私は1億円持っています」というアファメーション。今の前提が「私はお金に不安がある」「私は余裕がない」であれば、その言葉は抵抗になります。その結果、「でもないよね」という否定が生まれ、かえって不足感を確認することになってしまいます。しつこく繰り返せば刷り込まれることもあります。ただ、それには膨大な時間と根気が必要で、多くの人は途中で「全然効果が出ないじゃん」「アファメーションは意味がない」と疲れてやめてしまいます。このようにならない為にどうすれば良いか？答えは簡単。入り口をすごく小さくすれば良いのです。例えば、「わたしは今生きています」この言葉に抵抗を感じる人はいません。次に、「身体が動きます」「呼吸ができています」「今日も目が覚めました」ここまでは、事実です。そこから少しずつ広げていきます。「仕事があります」「収入源があります」「1日に1円は稼げます」このあたりも、多くの人にとって受け入れやすい前提です。さらに、「1日に1000円は稼げます」「1日に1万円は稼げます」「1日に3万円は稼げます」というように、違和感が強く出ないところまで、少しずつ段階を上げていきます。ポイントは、信じ込ませることではありません。身体や感覚が拒否