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はじめに就職や転職で欠かせないのが「履歴書」。最近は職務経歴書を求める企業が増えており、履歴書よりも職務経歴書を重視する方が増えています。しかし・・・では、職務経歴書があれば履歴書は不要なのか？そのような事はないですよね。必ず履歴書の提出が求められます。つまり、今も履歴書が重要な書類なんです。そして職務経歴書は、その履歴書を補完する書類になります。ところで、あなたは手書き派？それともパソコン派ですか？かつては「手書き」が常識でしたが、最近ではパソコンで作成する方が増えてきています。「どっちがいいの？」とよく聞かれるのですが──私の答えは、断然パソコン作成がおすすめ！今回はその理由と、40〜50代の皆さんにこそパソコン履歴書を勧めたい理由をわかりやすく解説します✨ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー第1章：パソコン履歴書のメリットは？手書きと比べて、パソコン作成にはこんな魅力があります👇① 時間がかからない手書きなら1時間近くかかる履歴書も、パソコンなら10〜15分で完成！転職回数が多い方でも、短時間でサクッと作れます。② 修正がラク！書き間違えたら最初から書き直し……それ、もう卒業しましょう。パソコンなら一部修正だけで済むので、ストレスも激減です。これが最大のメリットでしょう！③パソコンスキルの証明パソコンで履歴書が作れる。これ自体がパソコンスキルの証明になります。MOS（マイクロソフト オフィス スペシャリスト）や、パソコン検定の資格取得よりも、よほど説得力があります。ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー第2章：統一されたフォーマットで安心市販されている履歴書は、書式も内容もバラバラ。一

はじめに 最近、 「マインドブロック」とか 「メンタルブロック」という言葉を よく目にするようになりました。 ココナラでも、関連する多くのサービスが出品されていますね。 日本では以前から「思い込み」という言葉で 言い表されていました。 私自身カウンセラーでもあるため、 マインドブロックやメンタルブロックには、 強い関心を持っています。 先日、行きつけの理髪店で思いがけず、“自分のメンタルブロック”に気づいたお話しです。ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー 1章：理髪店で気づいた“メンタルブロック” きっかけは、店主との何気ない雑談です。 行きつけの理髪店で、ふと、こんな会話になりました。 「最近、時代劇ってなくなりましたよね」 「たしかに再放送でも見なくなりましたね」 そんな会話の途中、昔の記憶がよみがえりました。 子供の頃、父はよく時代劇を見ていました。 そのなかでも一番好きだったのが、水戸黄門。 時代劇の、そして勧善懲悪ドラマの王道です。 私は父の膝の上に乗り、よく一緒に見ていました。 その時の光景を思い出したのですが、 あのフレーズが流れてきたんです。 ♪人生楽ありゃ、苦もあるさ♪♫涙のあとには　虹も出る♫「久しぶりに聞いたな、この曲」 そう懐かしさに浸っていたとき、 「あっ、これだ」と思いました。 この「人生楽ありゃ苦もあるさ」というサビの部分。 これが、強く私の心に強く刷り込まれていたんですね。 どうゆうことか。 それは「楽をしてはいけない」という強い思い込みが、 私にはありました。 だから、 「もっと頑張らないといけない」 「休んではいけない」 と、いつも無意識に考えてい

～自己理解が深まると、仕事も人生も変わり始める～はじめにあなたは今日、何回「鏡」を見ましたか？メイクのチェックや寝癖直し、食後の口元チェック…私たちは1日に何度も鏡を見て、自分の“外見”を整えていますよね。でも、ある時私は、ふと思いました。「心」や「考え方」って、どうやってチェックしたらいいんだろう？感情や思考は、鏡に映らない。でも、見えない感情や思考にこそ、課題や悩みがあるのではないか。だったら、自分の感情や思考を、自分自身で確認できればいいじゃないかと。では、心の鏡って──あるのでしょうか？どうしたら、自分の心を見ることができるのか？ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー第1章：本当の自分は、自分では見えない長年、キャリアの相談に携わってきて、こんな声を何度も聞いてきました。✅ 自分の強みがわからない✅ 自分が何をしたいのかわからない✅ いつも同じような失敗を繰り返してしまう✅ その日によって感情の波が大きいこれらに共通する点は、「自分のことに自分で気づいていない」ということ。言い換えると、自分のことだからこそわからない。そう、人は“自分”の内側を、なかなか理解できていないんです。それが原因で、職業選択や働き方、日々の仕事の仕方につまずいてしまうことが多いのです。ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー第2章：「魔法の鏡」としてのカウンセリングでは、どうすれば自分の内面に気づくことができるのでしょうか？その答えが、キャリアコンサルティングやカウンセリング。“あなた”という人の内面をうつす「魔法の鏡✨️」です。鏡がなければ、髪型の乱れや、取れかかった口紅💋に気づけない。同じように、心も誰かに映

～働く意味を見つめ直せば人生の満足度が劇的に変わる～【はじめに】「どうして、あなたは働くのですか？」この質問に、あなたはどのように答えますか？私はハローワークのセミナーで、よくこの質問をしています。すると、多くの方がこう答えます。「お金のため、生活のためです」「働かないと生きていけないから」「家族を養うのは当たり前でしょ」と。でも、本当にそうでしょうか？もちろん生きていくためには、お金は絶対に必要。実際、「宝くじが当たったら、すぐに会社を辞めたい」という話は、よく耳にします。でも、お金のために生きているわけではありません。お金最優先の生き方は、どこか不自然な印象を受けます。ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー【第1章】「働かないと生きていけない」は本当？たしかに生活するにはお金が必要。働かないと収入がない、という現実もあります。けれども、現代はさまざまな制度や環境があります。・生活保護や社会保障制度・親の援助や遺産・配偶者やパートナーのサポート実際、親から5億円の遺産を受け継いだ方や、8年間ホームレス生活を送りながら生き抜いた方を私は知っています。つまり、「働かない＝死」ではないんです。働かないと生活は苦しくなるけど、すぐに死ぬわけでもない。人生を犠牲にしてまでも会社に尽くす生き方って、どこかおかしいと思っています。ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー【第2章】じゃあ、なぜ私たちは働くの？お金だけが働く理由じゃない。・社会とのつながりを感じたい・誰かの役に立ちたい・生きがいが欲しい・自分の能力を伸ばしたい・必要とされたいそういった“心の栄養”も、働く理由になります。だからこそ「働く理由」は

～年齢やブランクに負けない「成長力」を手に入れよう～【はじめに】「同じタイミングで入社したのに、なんであの人だけ早く出世するの？」新入社員や若手社員を見ていると、そんな疑問を感じることってありませんか？実は「伸びる人」には、ある共通点があるんです。私は、商工会議所の新人研修講師として5年間、多くの新入社員を見てきました。その中で見えてきたのが、「成長が早い人の共通習慣」。これは40・50代の転職・再就職にも大いに役立ちますよ✨ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー【第1章】理解と質問をセットにする習慣できる人は、「わかったつもり」で終わらないんです。✅ 「これは○○のための作業なんですね？」✅ 「△△をしてから、▽▽をするんですよね？」このように、“自分の理解”を言語化して確認することで、ミスを減らし吸収が早くなります。さらに、遠慮せずに質問することも大切。✅ 「この順番に意味があるのですか？」✅ 「なぜ、この作業が必要なのですか？」仕事を教える側とすれば、いちいち質問してくるので、正直ウザいんですが、質問する＝理解しようとする姿勢反対に、「わからないところがあったら質問して」と話しかけても質問がゼロの新人ほど、実は理解が曖昧なことも多いんです。ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー【第2章】会社のルールと文化を早くつかむ職場には、仕事の進め方だけでなく「文化」があります。👔 服装やあいさつ📢 報連相のタイミング💬 上司との距離感たとえば、カジュアルOKな会社もあれば、毎日スーツ必須な職場もありますよね。そのスーツでも、Yシャツやネクタイに“暗黙のルール”がある場合があります。たとえば、色付き

はじめに40代・50代。社会での経験を積み、子育てや仕事に一区切りが見えてくるこの時期に、ふと立ち止まって考えることが増えてきませんか？「これからの人生、どう生きていこう？」「私にまだできることって、なんだろう？」そんな時に、大切にしてほしいキーワードがあります。それが── 「お金・時間・体力」 という3つの人生資源です。ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー第1章：人生は「お金・時間・体力」のバランスで決まるこの3つの資源は、誰もが持っているもの。でも、年齢や環境によってバランスが大きく変わります。20代～30代：体力はあるけど、お金も経験も少ない40代～50代：お金はそこそこあるけど、時間がない60代以降：時間はあるけど、体力が追いつかないつまり──どのステージにいても「完璧な状態」なんて、ほとんどないんです。それなのに、「お金が貯まったら」「時間ができたら」と待っているうちに、何年も過ぎてしまう人がたくさんいます。今ある資源で、今できることを始めること。それが、後悔しない人生への第一歩です。ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー第2章：目標を決めて「今できること」にフォーカスするたとえば、あなたが旅行に行きたいと思ったとします。「いつか行けたら…」ではなく、✅ 行きたい場所を調べてみる✅ 宿泊費や交通費の予算を出してみる✅ 少しずつ旅行用の貯金を始めてみるこんな小さなアクションでも、未来は少しずつ動き出します。「お金がない」→ まずは月5,000円でも積み立ててみる「時間がない」→ 1日10分だけでも、やりた