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頭ふわふわ楽しいの万博！ウサギュィ～ランドの支配人 普通に読んでも逆から読んでも町田うさぎです(#^^#) ウサギュィ〜ランドのご案内です↓ https://coconala.com/users/5446978 みんな遊びに来てね♡ ✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦楽しかった！やっぱりつかれますね( ﾟДﾟ)ですが、楽しかった！待機のお供は、”チャンスの時間”です千鳥がアベマTVでやってる番組ですね(#^.^#)面白いのは当たり前なんですが、何より勉強になります(^^)/毎月１回はやろうかな？なんて言ってみたり。人によっては毎日やってる強者もいるらしく、、、、いやぁ勉強になりまっす！！毎日ココナラってところでは、充実している話でした今日も明日も、あなたの”なんかよくわかんないけど楽しい”の為に♡

地球は酸素、ケイ素、アルミニウム、鉄などからできていて、地球上で酸素の次に2番目に多いとされており、土や岩など地中に多く含まれます。若い時は、ケイ素を身体に取り込む力があるためどんどん蓄えることが出来ます。なので、子どもや若い方は何もケアしなくても、髪の毛や肌はつやつやですよね。しかし年齢を重ねる事にその力は落ちていきます。40歳頃になると生まれた時に比べて半分以上が失われてしまうと言われています。体を構成するミネラル元素、カルシウム、鉄など数々ありますが、ケイ素もその中の一つです。ケイ素が多く存在するのは骨・リンパ節・歯・肺・筋肉皮膚・毛髪・爪などに広く存在しています。ケイ素は血管を構成する成分の一つで血管を柔軟に保つ働きがあります。血管の内側にコレステロールなどがこびりつくと、プラークと呼ばれる塊ができ、血液の通り道が狭くなります。ケイ素は血管内のプラークを分解、排出します。動脈硬化による心筋梗塞、脳梗塞などの命に関わる病を予防してくれるケイ素は血管の若返りには欠かせない存在といえます。私の父の家系は、脳梗塞や心筋梗塞の人が多いので、予防のためにケイ素を知って以来ずっと飲み続けています。おかげで中性脂肪も下がってきています！ケイ素の良いところをあげるとキリがありません。お肌に張りが出る・シミが薄くなる・肌に透明感が出る・抜け毛が減る・便秘が改善などなど・・・気になった方は水溶性ケイ素ぜひ、お試しくださいませ！今日も読んでいただきありがとうございました。

寒くなりましたね・・・ 衣替えはみなさん、お済でしょうか？ 今年は秋がない感じで、冬が来たようですが、 みなさんのお住まいの地域はいかがでしょうか？ その衣替えで、沙織は白馬の彼と一緒に 購入したペットパットを捨てることにした。 衣替えは何も洋服だけではない。 布団も温かいものにしなくちゃね・・・ 写真は昨夜の月です。もう慣れましたが、相変わらず、光っています。で、ペンタくんと温泉旅行に行く計画を立てた。 温泉だから、にごり湯がいいよね・・・ でも、写真では本当ににごっているかどうかはよく分からない。 車にしようか・・・電車にしようか・・・ 運転免許のないペンタくんだから、運転は全部、沙織になる。 行きはいいけど、帰りは疲れるなあ・・・ 貸切風呂があるところがいいね・・・ あかすりをしてあげる。なんて話もしていた。 あかすり未経験の男性は多いと思う。 ああでもない、こうでもない、と話し合いながら、 二人で調べながら、今回は二人で初めて行く旅行である。 鬼滅の刃の狛治じゃないが、 「花火は来年も再来年も上がりますから・・・」 来年も再来年も一緒に行く機会はある。 ということで、今回は近場の宿に電車で行くことになりました。 二人とも寒いのは苦手である。 寒暖差のアレルギーが出る。 温まると楽になる。 ぜんそくもあるペンタくんだから、湯治気分である。 二人とも食にはあまり、こだわりはないのだが、 それでも、あんまりに質素なのは、イヤだ、となって、決めた。 で、最近、沙織はやたら、垢がでる。 つい最近、アカスリに行ってきたばかりなのに、 自宅のお風呂でも、ちょっとこすっているとすぐ、垢

こんにちは！ レミーです。 今日はお肌ケアについて少しお話ししたいと思います。 みなさんはお風呂に入る時どのようにしてカラダを洗っていますか？ もし、強くゴシゴシと洗っているなら止めた方が賢明です。 なんか強く皮膚を擦った方が汚れが取れてキレイになりそうな気がしますが、実際にはそんなに変わらなかったり、大事な大事な皮膚を傷つけてしまっているかもしれません。 皮膚には悪い菌もいれば、居なくてはならない良い菌も存在します。 刺激の強い石鹸で強く擦ってしまえば、 その良い菌も死んでしまいよく言うバリア機能が損なわれてしまいます。 皮膚も破れたりしてボロボロになってしまうかもしれません。 乾燥肌や肌荒れももしかしたらそれが原因だったりしますからね。 まず、皮膚をゆるめます。 皮膚をゆるめるとはどういうことかというと、 皮膚を柔らかくし、毛穴を開かせて、汚れが出ていきやすい環境を作ってあげることです。 洗う前にサウナなどで汗をかいてもいいですし、 お風呂に浸かってゆるめてあげてもかまいません。 それからカラダを洗うことで、ほんの少しの刺激で肌の汚れは落ちていきます。 ポイントの２つ目は使用する石鹸やソープをできるだけ低刺激なものにすることです。 あの福山雅治さんは石鹸もシャンプーも使わないみたいですが、 とてもいい匂いがするそうです笑 少し話は逸れましたが先ほどもお話しした通り、 刺激の強いものは良い菌も殺してしまう可能性がありますからね。 ３つ目は泡で洗うことです。 皮膚がゆるまった状態ではほんの少しの刺激で汚れは落ちていきます