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セラピスト講師 たまいのぶこです 今まで約６万人の施術の経験より 皆さんにお伝えできたらと思います ✨セラピストに知ってほしい、身体の基礎【筋膜編】 最近では一般のお客様の間でも「筋膜リリース」という言葉を耳にするようになりましたね。 でも実際に「筋膜ってなに？」と聞かれると、答えにくい方も多いのではないでしょうか。 今日は、筋膜と筋肉の違い を整理してみましょう。 🧵 筋膜とは？ 筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜 のこと。 例えるなら、鶏肉を料理するときに見える「薄い半透明の膜」が筋膜です。 筋膜は全身を立体的につなげていて、 「第二の骨格」とも呼ばれるほど、姿勢や動きに影響を与えています。 💪 筋肉との違い 筋肉：力を出して動くための組織（縮んで骨を動かす） 筋膜：筋肉や臓器を包み込み、位置や形を保つ役割 つまり、筋肉が「エンジン」だとすれば、 筋膜はその「エンジンを包むケース」や「つなぎ目」のような存在です。 🌿 セラピスト視点で大切なこと 筋膜は“全身でつながっている”ため、肩の不調が足元から影響していることもある 長時間の同じ姿勢（デスクワークなど）で筋膜がよじれたり癒着すると、筋肉の動きが制限される 筋膜を整えることで「筋肉が動きやすくなる」＝施術効果が高まる お客様にとっても、 「筋肉をほぐしただけじゃなく、動きやすくなった！」と実感しやすい部分です✨

前回は「骨格＝身体の土台」についてお話しました。今回はその骨格を動かす役割を担っている 筋肉 についてです。　こんにちはセラピスト講師のたまいのぶこです。今まで約6万人のお身体を拝見いたしましたそこから得た技術や知識をセラピストさんにお届けしたいなと思っています。🌀筋肉ってどうやって動くの？筋肉は「ゴム」のように 縮む・ゆるむ を繰り返すことで、骨格を動かしています。この仕組みをもう少し簡単に言うと――1️⃣ 脳や神経から「動け！」という信号が送られる2️⃣ 筋肉の中の繊維（アクチンとミオシン）が滑り込むように動く3️⃣ 筋肉が縮んで、骨を引っぱり、関節が動くつまり筋肉は自分から伸びることはできず、縮む力だけで動いている のです。例えば、肘を曲げるときは「力こぶ（上腕二頭筋）」が縮んで骨を引き寄せ、逆に肘を伸ばすときは「二の腕の筋肉（上腕三頭筋）」が縮むことで動いています。このように、筋肉は必ずペアで働いている のも大切なポイントです。💡セラピストが知っておくと役立つこと筋肉が縮みすぎているとき → コリや張りにつながる筋肉がうまく働かないとき → 姿勢の崩れや痛みの原因になる施術でゆるめるとき → どの動きのための筋肉か理解していると、効果がぐっと変わるつまり「この筋肉は何の動きをしているのか？」を理解することが、セラピストの技術をより確かなものにしてくれます✨どうですか？あと少し解剖学の知識を身に着け、あなたのスキルにプラスしませんか？