セラピストのためのやさしい解剖学【筋膜編】

セラピスト講師

たまいのぶこです

今まで約６万人の施術の経験より

皆さんにお伝えできたらと思います

✨セラピストに知ってほしい、身体の基礎【筋膜編】

最近では一般のお客様の間でも「筋膜リリース」という言葉を耳にするようになりましたね。

でも実際に「筋膜ってなに？」と聞かれると、答えにくい方も多いのではないでしょうか。

今日は、筋膜と筋肉の違い を整理してみましょう。

🧵 筋膜とは？

筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜 のこと。

例えるなら、鶏肉を料理するときに見える「薄い半透明の膜」が筋膜です。

筋膜は全身を立体的につなげていて、

「第二の骨格」とも呼ばれるほど、姿勢や動きに影響を与えています。

💪 筋肉との違い

筋肉：力を出して動くための組織（縮んで骨を動かす）

筋膜：筋肉や臓器を包み込み、位置や形を保つ役割

つまり、筋肉が「エンジン」だとすれば、

筋膜はその「エンジンを包むケース」や「つなぎ目」のような存在です。

🌿 セラピスト視点で大切なこと

筋膜は“全身でつながっている”ため、肩の不調が足元から影響していることもある

長時間の同じ姿勢（デスクワークなど）で筋膜がよじれたり癒着すると、筋肉の動きが制限される

筋膜を整えることで「筋肉が動きやすくなる」＝施術効果が高まる

お客様にとっても、

「筋肉をほぐしただけじゃなく、動きやすくなった！」と実感しやすい部分です✨