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 💫人と比べて落ち込むのは無駄越えるべきは自分皆様おはようございます本日のカードはこちら誰かの投稿を見るたびに、「私ってダメだな…」と落ち込んでしまう。周りが輝いて見えるほど、自分の価値が見えなくなるときってありませんか？でも実は、その落ち込みの正体は“比べる相手を間違えている”ことが原因かもしれません。今日のカードは、自分に集中するポイントについてお届けします🌿✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼SNSで楽しそうな誰かを見たり、仕事や家庭で結果を出している人と接すると、「どうして自分はこんなにダメなんだろう」と責めるような気持ちになることってありますよね。でもそれ、あなたが「怠けている」わけでも「劣っている」わけでもないんです。私たちは、つい“人との比較”に心をすり減らしてしまいます。でも、本当に比べるべき相手は、他人ではなく「過去の自分」。1年前の自分、5年前の自分と比べたとき、少しでも成長したところがあれば、それで十分なんです。今日から、比べる対象を変えてみましょう。鏡の前で、昨日の自分よりできたことを1つ見つけてみてください。たとえ小さなことでも、それを自分で認めるだけで、心はふっと軽くなりますよ🍀　✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんなこと思っていませんか？✔️ 他人と比べては落ち込んでしまう✔️ 自分には何もないように感じる✔️ 成長したつもりでも、実感が持てないそんなあなたへ🌿【フラクタル心理学カウンセリング】では、“人と比べて落ち込むクセ”を根本から見直すサポートをしています。あなたの中の無意識を整えることで、「自分軸の人生」を一緒に