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まだ大丈夫と思いながら気づけば心も身体も限界にきていた そんな経験はありませんか？ 頑張り屋さんや 責任感が強い人ほど 不調に気づくのが遅くなる 傾向があります 少ししんどいなと感じても 「これくらい大丈夫」 「もっと頑張らないと」 そうやって 心からの小さなSOSを 見て見ぬふりをしてしまい その結果 調子を崩してしまうことがありますでも実は 調子を完全に崩す前に 必ず“手前のサイン”は出ています だから大切なのは 完全に崩れてからではなく その前に気づいて 自分で立ち止まることです。心の不調は ある日突然やってくるように見えて 少しずつ 段階を踏んで悪化していきます たとえば・イライラしやすくなる ・人に優しくできなくなる ・睡眠時間が短くなる／眠れなくなる ・過食や食欲低下がある ・被害的に考えやすくなる ・なんでも一人で抱え込む ・人と会いたくなくなる ・好きだったことが楽しめない こうした変化は あなたが弱いからでも 未熟なわけでもなく 心からのSOSかもしれません そのサインは人によって違います だからこそ必要なのが“自分はどんな時に調子を崩しやすいのか“を知っておくことです💡自分の心のクセや ストレスが溜まった時の反応を知ることで 早めに対処ができるようになります 身体の痛みでも 痛みが最大になってからではなく 痛みが小さいうちに対処した方が 早く痛みは軽減します 心も同じです 小さな変化に気づければ 調子を大きく崩す前に対処することができ早く調子を戻すことができます でも 自分の小さな変化や心のクセには 自分では気づきにくいものです だからこそ あなたのことを客

ご覧いただきありがとうございます(*^^*)改めましてルピナス。です🌸今日のマヤ暦エネルギーはK2白い風赤い龍音2ですキン「2」のマヤ暦（ツォルキン）バースデイの方 おめでとうございます🎂✨🌈今日はマヤ暦K2昨日のK1から新しい260日サイクルが始まりました✨まだ始まったばかりの新しいマヤ暦の旅昨日は赤い龍の生命を育むエネルギーとともに新しい260日で何を始め何を育てていきたいのか心に小さな種をまくような一日でした🌱そして今日はその新しい流れの中へ挑戦のエネルギーが入ってきます✨今日の音2のキーワードは挑戦です気になっていることやってみたかったこと今までとは少し違う選択そんなものがあれば小さくても良いので一歩踏み出してみるのもおすすめです😊今日のキーワードには好奇心大胆さと細やかさがあります✨好奇心のままにまず動いてみる大胆さと周りをよく見ながら丁寧に進める細やかさ🌿どちらか一方ではなく両方を上手に使うことが今日の流れに乗るポイントかもしれません😊そして今日の紋章白い風には✨繊細な感性✨感情✨インスピレーション✨メッセンジャーという意味があります🤍ふと浮かんだ言葉なぜか気になったもの偶然耳にした会話何度も目にする言葉そんな小さな出来事の中に今の自分に必要なヒントが隠れていることもあるかもしれません✨頭だけで考えるのではなく今日は心がどう感じているのかにも耳を澄ませてみましょう🌿白い風は想いを伝えることにも関係するエネルギーです🤍言葉にしなければ伝わらない気持ちもあります「ありがとう」「嬉しい」「助かったよ」そんな優しい言葉を大切な人へ伝えてみるのも良さそうです😊反対に感情が揺れ

「なんとなく気が進まない」「うまく言えないけど、なんかモヤモヤする」そんな気持ちを感じたことはありませんか？はっきりした理由はないのに、心がざわついたり、違和感を覚えるとき。昔の私は、そんな自分の感覚を「わがままだ」とか「被害妄想かも」と否定していました。でも、シータヒーリングを学ぶ中でわかったんです。この「なんとなく嫌」って感覚こそ、魂が送ってくれている【本当のサイン】だったということに。■脳は理由を求めるけど、魂は感じている私たちの脳は、何事にも理由を求めます。「嫌な理由がないなら、受け入れるべき」「みんなは平気なのに、私だけおかしいのかも」って。でも魂の声は、理屈よりずっと繊細で、もっと奥深くにあるもの。それは小さな違和感や、ふとしたためらい、微かな不安として表れることがあります。シータヒーリングでは、こうした「無意識の感覚」にアクセスし、「どんな思い込みが反応しているのか？」「どんな過去の記憶が反応しているのか？」を丁寧に見ていきます。すると、「なんとなく嫌」にもしっかりとした理由があることに気づくのです。■小さなサインを無視しないことが、自分を大切にすること違和感を抱えながら我慢を重ねていくと、やがて心や体にストレスとして表れてしまいます。逆に、「あ、ちょっと嫌かも」と思った時に、無理に理由を探さなくても「それを感じている自分」を受け止めてあげるだけで、心がふっと軽くなることがあります。そしてその感覚を信じてあげると、不思議と人間関係や出来事も自然と整っていくんです。■“魂のアンテナ”をもっと信じていい私たちは本来、ものすごく繊細で豊かな感受性を持って生まれてきました