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こんばんは🌙　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます。 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 過去の自分に向けて また現在や未来の自分に向けて 書いています🖋 自分と同じような 価値観をもっている方や 課題を抱えている方に お届けできたら嬉しいです🍀 ＊ まだ大丈夫と思いながら気づけば心も身体も限界にきていた そんな経験はありませんか？ 頑張り屋さんや 責任感が強い人ほど 不調に気づくのが遅くなる 傾向があります 少ししんどいなと感じても 「これくらい大丈夫」 「もっと頑張らないと」 そうやって 心からの小さなSOSを 見て見ぬふりをしてしまい その結果 調子を崩してしまうことがありますでも実は 調子を完全に崩す前に 必ず“手前のサイン”は出ています だから大切なのは 完全に崩れてからではなく その前に気づいて 自分で立ち止まることです。心の不調は ある日突然やってくるように見えて 少しずつ 段階を踏んで悪化していきます たとえば・イライラしやすくなる ・人に優しくできなくなる ・睡眠時間が短くなる／眠れなくなる ・過食や食欲低下がある ・被害的に考えやすくなる ・なんでも一人で抱え込む ・人と会いたくなくなる ・好きだったことが楽しめない こうした変化は あなたが弱いからでも 未熟なわけでもなく 心からのSOSかもしれません そのサインは人によって違います だからこそ必要なのが“自分はどんな時に調子を崩しやすいのか“を知っておくことです💡自分の心のクセや ストレスが溜まった時の反応を知ることで 早めに対処ができるよ

「なんとなく気が進まない」「うまく言えないけど、なんかモヤモヤする」そんな気持ちを感じたことはありませんか？はっきりした理由はないのに、心がざわついたり、違和感を覚えるとき。昔の私は、そんな自分の感覚を「わがままだ」とか「被害妄想かも」と否定していました。でも、シータヒーリングを学ぶ中でわかったんです。この「なんとなく嫌」って感覚こそ、魂が送ってくれている【本当のサイン】だったということに。■脳は理由を求めるけど、魂は感じている私たちの脳は、何事にも理由を求めます。「嫌な理由がないなら、受け入れるべき」「みんなは平気なのに、私だけおかしいのかも」って。でも魂の声は、理屈よりずっと繊細で、もっと奥深くにあるもの。それは小さな違和感や、ふとしたためらい、微かな不安として表れることがあります。シータヒーリングでは、こうした「無意識の感覚」にアクセスし、「どんな思い込みが反応しているのか？」「どんな過去の記憶が反応しているのか？」を丁寧に見ていきます。すると、「なんとなく嫌」にもしっかりとした理由があることに気づくのです。■小さなサインを無視しないことが、自分を大切にすること違和感を抱えながら我慢を重ねていくと、やがて心や体にストレスとして表れてしまいます。逆に、「あ、ちょっと嫌かも」と思った時に、無理に理由を探さなくても「それを感じている自分」を受け止めてあげるだけで、心がふっと軽くなることがあります。そしてその感覚を信じてあげると、不思議と人間関係や出来事も自然と整っていくんです。■“魂のアンテナ”をもっと信じていい私たちは本来、ものすごく繊細で豊かな感受性を持って生まれてきました