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「ああ、またやってしまった…」そんなふうに、自分を責めてしまう夜はありませんか？・言いたかったことが言えなかった・頼れなかった・すぐに泣いてしまった・反応を気にしすぎて疲れてしまった本当はつらかったのに、「私が悪かったのかな」「ちゃんとできなかった自分がダメだったんだ」と、気づけばまた、自分に一番厳しい言葉を向けてしまっていませんか？自分を責める人ほど、優しい人私は看護師として、日々たくさんの方と関わってきました。その中でよく感じるのは、自分を責めてしまう人ほど、誰かのためにずっと頑張ってきた人だということ。・人の期待に応えようとしていた・誰かを気遣って、自分を後回しにしていた・迷惑をかけないように、黙って我慢していたそんなふうに、頑張ってきたからこそ、うまくいかなかったときに強く自分を責めてしまう。それは、優しさの裏返しなんだと思います。看護師としての経験以前、ある患者さんが「全部、自分のせいです」と言って涙を流しながら、自分を責めていたことがありました。体調が悪くなって入院したこと、家族に迷惑をかけていること、そして「もっと強くならなきゃいけないのに…」と、何度も繰り返していました。私はそのとき、こう伝えました。「いま、ちゃんと病院に来て治療を受けている。それだけで、もう十分すごいことなんですよ。責めることより、自分のことを少しでも大切にしてあげてほしいです。」すると患者さんは、しばらく沈黙した後、「そういってもらえると、少しホッとします。」と笑ってくれました。【この体験が伝えること】この経験から私は、自分を責める人ほど、真面目で優しくて、頑張ってきた人なんだと改めて感じま