「やる気が出ない」「決断できない」は氣量不足かも? 〜本当のエネルギーを取り戻すシンプルな視点〜
「やる気が出ない」「決断できない」「動けない」——それ、あなたのせいじゃありません。「やりたいことはあるのに、動けない」「決断しなきゃいけないのに、頭がまとまらない」「頑張りたいのに、体がついてこない」こうした悩み、もしかするとあなたも感じたことがあるかもしれません。でも、それは「意志が弱いから」でも「怠けてるから」でもないんです。実は――“氣量”が不足しているだけかもしれません。“氣量”って、なんのこと?氣(き)は、よく「エネルギー」と言われます。私たちは日々、呼吸や食事、自然とのふれあいなどを通じて氣を取り込み、一方でストレスや人間関係、仕事などで氣を消耗しています。そんな「氣」をどれだけ溜めておけるか。その“器の大きさ”こそが、「氣量(きりょう)」です。氣量が少ないとどうなるかというと——せっかく氣を補っても、すぐに使い果たしてしまう。頑張ってもすぐエネルギー切れ。だから、決断できない、動けない、やる気が出ない。…これはすべて、氣量の“小ささ”から来ているんです。エネルギーのタンクが小さいと、心も体もついてこない朝は元気でも、昼にはぐったり。「やらなきゃ」と思っても、午後にはもう何もできない。——そんな“氣切れ”状態に、心当たりはありませんか?氣量が小さい人は、ほんの少しのストレスや予定の変化でも、氣が大きく消耗してしまいます。でも、氣量が大きくなると、多少のことでは疲れなくなり、1日を通して「自分の中にエネルギーの余裕」が生まれてくるんです。「どうすれば動ける?」の前に、「氣量は足りてる?」と聞いてあげて多くの人は、「目標を持てば行動できる」とか「優先順位を決めれば決断
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