フルタイムが難しいとき、どんな働き方ができる？──責任感の強い人が「無理を手放す」ための選択肢
2時間の構造化インタビューで、“自分の心の仕組みに合う進路”を見つけるキャリア再設計支援をしています。
「これまでの頑張り方に合わなくなった」人が、無理なく働くためのヒントをお届けします。
ご相談ケース：「フルタイムが無理でも、働き続ける道はありますか？」
※実際の相談から共通点を抽出した仮想例です。
「体調を崩してから、1日8時間・週5日の勤務がどうしても続けられなくなりました。『フルタイムで働けないなんて社会人失格では？』と自分を責めてしまいます。今の私はフルタイムは無理ですが、他にどんな働き方があるのでしょうか。生活していけるのか不安です。」フルタイムでなければダメ、ということはない
まずお伝えしたいのは、フルタイムで働けないことは、弱さでも怠けでもないということ。
体調やメンタルの状態によっては、本人の努力だけでは調整できないケースが実際にあります。
そのために社会には、時短勤務制度・短時間正社員制度・在宅勤務・障害者雇用など、
多様な制度や働き方が少しずつ整い始めています。
「フルタイムで働けないからキャリアを諦めなければならない」──
そんな時代ではありません。
むしろ、自分に合った働き方を選ぶことが長く安定して働く第一歩になります。
働き方の多様化──5つの方向性
今の日本社会では、「フルタイム以外で働く」ことも例外ではなくなりつつあります。
ここでは、実際の相談でよく出てくる5つの方向性をご紹介します。
① 勤務日数・時間を減らす
まずはシンプルに、働く時間を減らす選択。
健康配慮としての「時短勤務」や「週3〜4日勤務」を認める企業も増えています。
会社によって
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