情報が多すぎる時代に必要な“感知力”の磨き方
🌿スピリチュアル的に、日常に取り入れる実践ワーク 第36話
『本物を見極めるスピリチュアルの目 第5 章』
💭「何が正しいかわからない…」と感じたとき
スピリチュアルに関する情報は、今やSNSや動画で溢れています。
• 「この浄化法が最強！」
• 「この波動アップ術で人生が変わる！」
• 「満月にこれをしないと危険！」
でも、あまりにも情報が多すぎると――
「本当の自分の感覚」がわからなくなってしまうことも。
🔍情報を鵜呑みにすると起きること
• 他人の意見に振り回される
• 自分の状態を無視して、無理をしてしまう
• 「やらなきゃ…」と焦り、不安が増す
• 自分の内側より“正解”を外に求めてしまう
🌱感知力とは、「静かに自分に問いかける力」
感知力とは、特殊な力ではありません。
• これは今の自分に合っている？
• 心がほっとする？ざわつく？
• 思考ではなく、体と感覚で「YES」「NO」を受け取る
それを丁寧に感じることが、“整うスピリチュアル”への第一歩です。
🧘♀️感知力を育てる3つの習慣
① 情報を見たあと「一呼吸」する
✔ すぐ判断しない
✔ 深呼吸して、胸・お腹の感覚を観察する
→ 体が緩んでる？縮こまってる？
②「心地よい」を日常に増やす
✔ 好きな香り、色、空間、音楽…
✔ 小さな“心地よさ”を大切にすると、違和感にも敏感になります
③ ノイズを減らす「何もしない時間」
✔ SNSを見ない時間を少しだけでも持つ
✔ 外の声ではなく、自分の内なる静けさに戻る
✔ ぼーっと空を見る、散歩する、瞑想する
🌟情報があふれる今こそ、「感じ取る力」が
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