【趣味で得た健康】よい連鎖反応！＃８０
こんばんは！楠木詩織です＾＾*今日は【趣味のスポーツの習い事始めたことによって良い連鎖があったよ！】なことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬私はスポーツが苦手なのですがダンスを習い始めました！まずつまづいたのが…意外にも「準備運動」でした…☺︎！関節の硬さなどすぐ思いつくようなものもそうだったのですがわたしが他につまづいたのが【首の可動域】前に出したり横にスライドさせたりする準備運動があるのですがそれが全く動かずでした。初回後にそのできなかった【首の可動域】の練習が気になって練習をしていました。だんだんと動くようになったりそれと直接は関係なしに体がなんとなしに痛くて久しぶりの整体を予約していたので初めての整体で整えたあとまた首のスライド練習を続けていたら首の筋が出てくるようになったし、首下の胸の上と背中の上の部分の筋肉も緩んでいたのが鍛えられてきたのかな〜？！という感覚が出てきて全体的に身体を支える機能が復活してきて健康的になってきたのがわかりました＾＾*。それと、３、４年前も食事、健康、断捨離、ファッションに一気に目覚め還った時期があったなと思い１つ機能すると連鎖してよくなるものだなとおもいました＾＾＊。自身の【健康の連鎖反応】から思い出し感じたことを書いてみました＾＾２０２４・９・２４楠木詩織でした*＾＾*
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