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言葉や文章で、向きあうと伝えることは、難しいものだと感じています。言葉を聞いた時、文章を頭の中で読んだ時、声に出して耳から聞いた時、思考が浮かぶ前、言語化する前に受け取るところ。何かを見た・聞いた・触ったなど思考が起きてくるところ。そこを感じること、言葉にすると・私に向きあう・意識を向ける・内側を見る・内側に意識を向ける・感覚を感じる・私と向きあう・私を感じる・私を見る・私を観る・私を看る文章を見た瞬間理解が起こるところ・・・そこを感じてる、内側で感じられてることそこは、起こっていることではなく、起こっているって感じてることであって実際に起こっているかどうかわからない。でも、内側・意識の中・私の中で、起こっていると感じていることは、確かに起こっています。

「もっと頑張りたいんです！」 「母親としても、もっと強くならないといけませんよね？どうしたらいいですか？」 役割の正解が外にあると信じていると、なぜか、正しそうな評価に合わせようとしますよね。 『もっと、もっと、わたしが頑張らないと！』 これって、辛くありませんか？ いつまでご自分を責め続けますか？ 『◯◯さんに、こう言われた』 『義理のお母さんが、こう言った』 『ダンナがこういう態度で、何もしてくれない』 『子どもにも何を言っても無視されます』 きっとすべて事実なんだと思います。 これらの《問題》に向き合って、頭を抱えるのは自由なんですが、 あなたを大切にしない人たちのために（よかれと思って、実はこちらが相手を傷つけているかもしれないのに）、 役割をまっとうすることが正しいと信じて、 これからも我慢して、 私さえ犠牲になれば、全部うまくいく。 本当にそう思ってますか？ 私は以前、本気でそう思ってました。 だから不幸のドン底で、さらにその穴を自分で掘り続ける暴挙に出てました。 そして泣いて喚いて、家出したんです。w 今では笑い話ですが、 自分が愚かだったというより、 私は何とか問題を解決しようと、問題だけを見つめて、 わたしを知ろうとは、1ミリも考えていませんでした。 それこそが問題でした。

みなさん、おはようございます！さな江です。 もう２月だ…っと気が付いて、ウカウカしてられないと、 思い立って書いています😌 ココナラに出店させて頂いてから早…？？正確に覚えてない(笑笑)💦こんな私ですが💦、 よろしくお願いします。 さて…、 私自身、 いつも私の中のテーマに上がってくるのが、 ‘‘自己受容‘‘なんです。 自己受容って、 よく聞きますが、ちゃんとした意味ってどーいうこと？？？って 思ったりします。 自己→わたし自身？ 受容→認める　とか、受け入れる？ ですか💦？ ちょっと、 はっきりしないので、グーグルに行きました。 すると、 「ありのままの自分を自分自身が理解して、 認める事…」とありました。 自分を構成するすべての要素を受容する事… だそうです。 なるほど…って思いますよね。でも～、自分を構成するすべての要素…って、 どーいうことを言うと思いますか💦？ 調べましたよ～☺️‼️ 8個あるんですね。まず、１個目…外交的・内向的 ②楽観的・悲観的 ③同調性 ④共感力 ⑤堅実性 ⑥経験への開放性 ⑦知能 ⑧外見 と、でてきました。 これは、 なんだか奥が深そうです。 自分を知る事のメリットに、 他者との関わり合いの中で、 なんで、この人と上手くいかないのか…と 悩んだりすることがありますが、 その疑問が解消されるのかもしれませんね。 と、いうことで、 今日は この辺で。 引き続き更新していきます。スピリチュアルな事の理解を一緒に深めていきましょう。宜しくお願いします。じゃあ～また🖐️💕 今日も、 ここまで読んで頂いてありがとうございます！  

よく今にいるんだとか、イマココとか言われますあえて限定して言ってみますが過去を思い出したり、未来を考えたりそうしているのはエゴがしています私の中の羅針盤を使うには、毎瞬毎瞬私に意識を向けていないと使えません僕の勝手な考えですが、多くの方はほとんどエゴを羅針盤に使い稀に直感などと言って、ここで言う羅針盤を使いますですが、普段がエゴなので、実際その直感が本当に羅針盤からなのか、エゴからなのかの判断が難しいのではないかと感じています羅針盤は確かに私は持っています僕だけではないと思いますが、小さい頃からよく考えて行動しろと言われてきたので、とにかくよく考えて答えを出す、わからなければ聞く調べるとやっていましたが、それをやっている間はグルグルと同じ場所を回っていた気がします 同じ意味で言っていたかは知りませんが『考えるな、感じろ』ってブルース・リーも言っていたじゃないですか映画の中ですけど、感性を使うと表現すればいいのでしょうか例えば、洋服を選ぶときにどう見られるか考える人と、着た時にどう感じるか感じてみる人とかどう見られるか必要な時もあります、冠婚葬祭とかそんな時は考えれば良いですよねエゴが不要だとか、悪だとか言いたいわけではありません他にもスケジュール管理などで必要になりますからshojinkk.com