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こんにちは、Mikeです！成功を追求するためには、適切なマインドセットを持つことが不可欠です。マインドセットは、私たちがどのように物事を捉え、どのように行動するかに大きな影響を与えるからです。ポジティブなマインドセットを養うことで、困難に立ち向かい、目標に向かって前進しやすくなりますし、波動にあったポジティブなものを引き寄せやすくなります。そこでこの記事では、成功を引き寄せるための具体的なマインドセットと、その中でも特に効果的なワークである「3 good things(スリーグッドシングス)」を紹介します。1. ポジティブな自己対話ポジティブなマインドセットを持つためには、まず自分自身との対話を意識的にポジティブなものにすることが重要です。人はネガティブバイアスがあり、ネガティブなことにだけフォーカスしがちなので、自己批判はなるべく避け、自分の強みや達成したことに焦点を当てることで、自信を持つことができます。【ポジティブな自己対話のポイント】肯定的な言葉を使う: 自分に対して肯定的な言葉をかける習慣をつけましょう。「できる」「大丈夫」「挑戦してみよう」といった言葉を使うことで、自分を励ますことができます。成功体験を振り返る: 人は自分の過去の失敗を過大評価し、過去の成功は過小評価します。だからこそ過去の成功体験を思い出し、それを自分の力に変えることが大切です。成功の記憶は、自己肯定感を高め、次の挑戦への自信を与えてくれます。感謝の気持ちを持つ: 歩くたびに、食べるたびに、動くたびに「ありがとう」と心の中で言ってみましょう。日常生活で感謝の気持ちを持つことで、ポジティブな視点を維

こんにちは、ユウ_Yuです。 みなさんは手帳を使っていますか？ 今はスマホやパソコンでスケジュールを管理する人が多いかと思いますが、私はいまだに手帳を使っています。 確かにスマホなどの端末の方が色々と応用が利くので便利なのですが、手帳だからこそ味わえることもあります😌今回は、個人的な話がだいぶ多く混ざってしまいますが、手帳の使い方について考えていきたいと思います。 手帳に目標を書き込むことで、毎日の過ごし方も変わってきます。 単調な日々の過ごし方を変えたいと思っている、毎日をネガティブな気持ちで過ごしている、そんな人はぜひ最後までお付き合いください♪手帳の書式は様々 手帳の書式本当に様々あります。 サイズも大きいものから小さいものまで、好みに合わせて購入することができます。 ・カレンダーのようにシンプルなもの。 ・時間単位または週単位で細かく書き込めるもの。 ・月曜始まり、または日曜始まりのもの。 ・ToDoリストが入っているもの。 ・それぞれが組み合わさっているもの。 私はそのなかでも、カレンダー式のものとToDoリストが組み合わさっているものを使っています。 手帳はスケジュールの管理だけじゃない 自分でアレンジしながら管理できるのが手書きのいいところです。 仕事のスケジュールは黒で書くようにしています。そして、プライベートのスケジュールは赤。 仕事でもプライベートでもないけど、忘れないようにした方がいいことは青。このように色を分けて書き込むようにしています。 また、記入するのはスケジュール以外にも、その日の目標を書き込むようにしています。 私は今、行政書士という資格取得に向