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おはようございます。”くろのくまこ”です。このところ、なんか考え込んでいる様子の旦那さん。夫婦で話をする時間が増えています。私は、自分の思っていることを口に出すのが苦手な方で、話すのにタイミングを見計らっていたり、今じゃないな、と飲み込んでしまったりする方でした。今じゃないと思って飲み込んだことって、よっぽどのことでない限りそのまま忘れてしまったりします。ですが、何かの拍子にマイナス感情と一緒に思い出したり、、、思いを飲み込むことって、どこかに負担がかかってあんまり良くないですね。そう思って、最近は意識して口に出してみるようにしています。今朝も夫婦の会話の中で、気になっていたことを話してみたり、聞いてみたり。話していると、自分にも言いたいこと、聞いてほしいことを相手に話しているな、って思いました。『目の前の相手は自分の写し鏡』なんだかだいぶ、腑に落ちた今朝でした。出会う人はすべて、私に影響を与えてくれている。そんなまわりの環境に感謝しながら、自分の内側に意識を向けよう。最後までお読みいただきありがとうございました。今日も１日、素敵な日になりますように。

うちの中学生の娘、最近とにかく返事が「は？」「別に」「わかってるし」。ある日、リビングに教科書とスマホを広げてゴロ〜ンと寝転がってて、「ねぇ、勉強しないの？そんなんでテスト大丈夫なの？」って私が聞いたら、「うっさいな〜！ちゃんとやるから！！」と逆ギレ。おお、きたきた。思春期。ついこっちもカーッとなって、「そんな態度ないでしょ！」と応戦。…で、怒ったあと、自分を振り返ってみると、スマホ片手に、洗濯物の山を横目で見ながらゴロ〜ンとしてる自分がいました。「……いや、勉強はしてないけど、“家事”も“やろうとは思ってた”よ？うっさいな〜、ちゃんとやるから！」あ、私も娘だった。思春期って、ただでさえ難しい時期。そこに「なんでそんな言い方なの!?」「そんな態度とらないでよ！」と、こっちの怒りスイッチが入りがち。でも、その言葉、よくよく聞くと自分に言いたいことだったりする。「ちゃんとやらなきゃダメでしょ」「やる気出してよ」「そんな態度、自分が一番嫌いなやつだよ？」……うん、それ、自分に一番言いたいヤツでした。最近の娘を見てると、・めんどくさがりで・こだわり強くて・すぐイラッとして・「私の気持ちわかってよ！」って態度……って、それ、完全に若い頃の私。いや、もしかしたら今もそうかもしれない。思春期の子どもって、自分の“心の奥の本音”をそのまま演じてくれてる。まさに、深層心理のしゃべる中の人。イライラの奥にあるもの子どもに言いたくなる言葉が出てきたとき、ちょっと一呼吸して、自分に聞いてみる。「それ、ほんとは誰に言いたかった？」「私、また“ちゃんとしなきゃ”って思ってない？」「“できてない私”を、今責