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今回は、家事が大変な理由は物にあったという話をしていきます。私はヤングケアラーだったので、家事が人よりもできるのですが、できるからといって家事が好きなわけではありません。むしろ嫌いです。家事嫌いの私が、いかに楽をするか追及した結果、モノの多さが家事を増やしていることに気付きました。では、家事が多くなる理由を見ていきましょう。1. 掃除が大変になる物が多いと、掃除の際にそれらの物を移動させたり、ほこりを払ったりする手間が増えます。例えば、棚やテーブルの上に物がたくさん置いてあると、掃除機をかけたり、拭いたりするために一度それらを動かす必要があります。物を動かすというのは非常に労力を使います。今まで、汚部屋住人だったので、物を動かすのが嫌で何度も掃除を後回しにした経験があります。平らな面を拭き掃除するのと、でこぼこな面を拭き掃除するのを想像してみてください。明らかに平らな面を掃除するのが楽ですよね。スーッと拭くだけで掃除が終わります。だからこそ、床やテーブルの上には物を置かない方が良いのです。特に、床は視界の大半を占めます。床が汚いだけで、精神に悪影響を及ぼすので、床に物を置くのはやめることをオススメします。2. 片付けが難しくなる物が多いと、それらをどこに置くかを常に考えなければならず、片付けの手間が増えます。さらに、収納スペースが限られている場合、物があふれてしまい、整理整頓が難しくなるため、片付けに時間がかかるようになります。人は余白を埋めたくなります。なぜかは分かりませんが、人の家やご自分の部屋を見てみれば納得されると思います。収納があると、埋めたくなるんですよね。試しに、

今やろうとしているその作業に対して 無意識に「は〜やらなきゃ…」と思ってませんか？ この時脳は、 やりたくないけれどやらなければいけないこと としてその物事をキャッチしています。 よく、「重い腰をあげて」なんて言いますが 「ハー」とか「フー」とか思いながらやり続ける程に、意識の深い部分に やりたくない つらい めんどくさいでもやらなきゃ…といった何とも苦しい構図が出来上がります。 でも、それをやることで 得られるメリットもあるわけですよね。 本当にやりたくなくて、やる必要もないことならば「やらなきゃ」にもなりようがないから。例えば「家事」 やってもやっても終わらないめんどくさいこと というイメージが多くの人の中に蔓延っています。でも、溜めすぎて後でツラい思いをするのは自分 だから仕方なくやる 私は以前はこんな感覚でした。でも、「ツラい思いを回避するためにやる」だと毎回「重い腰を上げて」の感覚から逃れられなかったのです。 そこで視点を変えました。 それをやることのメリットから得られる気分 を感じてみるようにしていきました。片付いたキッチンテーブルで気分よくお茶とお菓子を楽しんでいる洗いたての洗濯物の香りと外の青空やさわやかな風（うちは洗濯物は干す派です　笑）もちろん、「やること自体が喜び」になってしまえば言うことなしですが、 今までの思いぐせから中々そのように ひとっ飛びにはいかないでしょう。 ただ、やる度に「その行動」と「いい気分」が繋がっていくと、徐々に意識は変わっていき「やりたくないけどやらなければいけないこと」 という感覚から解放されていきます。最初は、歯磨きでも、お風呂