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こんにちは。虹龍の巫女・星名いおです。子育てをしていると、「これでいいのかな」「ちゃんとできているのかな」と、不安になることはありませんか？周りと比べて落ち込んだり、思うようにいかない日が続いたり。そんな日々の中で、知らず知らずのうちに心が重くなってしまうこともあると思います。今回は、そんなときに少しでも心が軽くなる考え方をお伝えします。まず一つ目は「できていないこと」ではなく「できていること」に目を向けることです。子育てをしていると、どうしてもできていないことばかりに目がいきがちです。ですが本当は、毎日の中にたくさんの「できていること」があります。・朝起きて支度をしている・子どもと向き合っている・悩みながらも関わり続けているそれだけでも、十分に頑張っているのです。二つ目は「完璧じゃなくていい」と自分に許すことです。いつも優しくできなくてもいい。うまくいかない日があってもいい。子育ては思い通りにいかないことの連続です。だからこそ、「今日はこれでいい」と少し自分に優しくなることも大切です。三つ目は自分の気持ちをそのまま認めることです。イライラしてしまう日も、落ち込んでしまう日もあります。そんなときに「こんなふうに思ってはいけない」と押さえ込む必要はありません。「今日はしんどかったな」「よく頑張ったな」そうやって、自分の気持ちをそのまま受け止めてあげることが大切です。そしてもう一つ、とても大切にしてほしいことがあります。それはあなたは一人ではないということです。同じように悩みながら、子育てをしているママはたくさんいます。見えないだけで、みんなそれぞれの形で迷いながら進んでいます。ス

こんにちは。虹龍の巫女・星名いおです。子育てをしていると、ふと「どうしてうちだけ違うんだろう」と感じることはありませんか？周りの子はスムーズにできていることが、自分の子どもには難しかったり。同じ年齢なのに、できることや過ごし方が違ったり。そんなとき、「私の育て方がいけないのかな」と自分を責めてしまうママも多いと思います。ですがまず最初にお伝えしたいのは、子育てに正解はひとつではないということです。子ども一人ひとりに個性があるように、合う関わり方もそれぞれ違います。周りと違うことは、間違いではありません。今回は、周りと違う子育てに悩んだときに心を整えるための考え方をお伝えします。まず一つ目は比べる対象を変えることです。周りの子と比べてしまうと、どうしても「できていない部分」に目がいきがちです。ですが、比べるのは「昨日のわが子」で大丈夫です。昨日できなかったことが、今日は少しできた。そんな小さな変化に目を向けることで、見える景色が変わっていきます。二つ目はできていることに目を向けることです。どうしても人は、できていないことに意識が向きやすいものです。ですが実際には、できていることもたくさんあるはずです。・優しいところ・頑張っているところ・その子らしい魅力それに気づけるのは、一番近くで見ているママだからこそです。三つ目は「違い＝個性」と捉えることです。周りと違うことは、不安に感じることもあります。ですがその違いは、その子だけが持っている大切な個性でもあります。繊細さやこだわりの強さは、見方を変えれば・集中力・感受性の豊かさ・人の気持ちを感じる力といった強みにもなります。そしてもう一つ