からだの成長

「親と子の相談室ひびき」，心理士のひびきです。

きょうは「からだ」の成長についてお話をしたいと思います。

私たちは、個々に体の大きさが異なり、それは、成長のスピードを示すものではありません。

そして、体の大きさによって「できること」「できないこと」が変わってくるものでもありません（一部を除きます）。

成長のスピードを決めるものは何か？というと遺伝的な要因と環境的な要因があります。

環境的な要因というのは、心理的な負荷や栄養，生活習慣が含まれます。

子どもは自分で選んでいくことはできないので、これらは大人（親）が整えてあげる必要があります。

雑誌はSNSで「良い」とされる習慣などがたくさん掲載されていますが、踊らされないように注意してくださいね。

年齢と発達状況で気にかけるべきこともありますが、「からだ（肉体）」の成長（大きさ）においては、慌てる必要はありません。

体の成長を早めようと栄養過多になってしまうお子さんもいます。

栄養を与えすぎておこるのは、成長の促しではなく「肥満」です。

大切なことはバランス。

そして、特にお子さんが小学生までは「朝型」の生活習慣となるのように努めましょう。

では、また。