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日本人は、ついつい本音を隠して建前や二番手の言葉で会話をしがちですこれは古くからの文化的特徴とも言えますがネット社会が進む現代ではその弊害が顕著になっています直接会話する機会が減りテキストを通じたコミュニケーションが主流になると本音を語らない言葉は意図が伝わりにくく時には誤解を生むことがあります聞き手も「何か裏があるのではないか」と考えすぎてしまい単純なやりとりでも複雑に受け取り余計なエネルギーを費やしてしまうことがありますでは、本音で会話をするとどんなメリットがあるのでしょうか一つ目は、コミュニケーションの効率が上がることです本音をそのまま伝えれば相手に意図が的確に伝わりますたとえば、「この仕事は難しい」と感じている場合それを正直に言うことで相手も的確なサポートやアドバイスを提供できますまた、本音で話すことで信頼関係が深まることもメリットです飾らない言葉には誠実さが感じられ相手に安心感を与えます結果として、対話を通じてお互いの理解が深まりより良い人間関係を築くことができるでしょう一方で、本音を話すことにはデメリットもあります最大のリスクは相手の感情を傷つけてしまう可能性があることですたとえば、苦手な上司に「私はあなたが苦手です」と正直に伝えた場合その言葉が相手を傷つけるだけでなく自分に不利益をもたらすことも考えられます本音には強いインパクトがあるため使い方を誤ると人間関係に亀裂が入ることもありますまた、特に日本の社会では本音を率直に語ることが「和を乱す行為」と捉えられる場合もあるため孤立してしまうリスクも伴いますこうした本音を語らない文化はどのようにして生まれたのでしょうか?

〜歩くパワースポット〜心と体を整えるライフコーチいずみです。今日は理論武装して攻め勝ったと思うな、バカたれ。と言うテーマでお話しします。お先に話すと今回は裏テーマがあります。それは「気づきは、内側にあるよ。」と言うことです。ライフコーチに限らずより特化した恋愛でも目標達成でも転職系でもなんにしてもコーチングというのは「その人の内側にあるを見つけ、可能性にみちた未来へ向かうため」にあるものだと思っています。要するに、あなたの中に答えはあるよ。可能性はもっと広いかも、どこまでいけそうか話してみようか。ってな具合なわけです。今日のタイトルは（ちょっと攻めたタイトルですが）そこにつながるとても重要なテーマなのです。というのも、これは歌の一節。ぼくが大好きなMr.Children「ランニングハイ」の歌い出しのフレーズなんです。ぼくはハッとしました。丸裸で泣き叫んだ生まれたての自分自分の欲求に素直だった幼少期の自分いつしかちゃんと横並びになっているかを気にしていつしかあの人よりもっとと競争をするようになりいつしか当たり前や常識、こうあるべきを持つようになりいつしか悲しみや孤独を、苛立ちやストレス発散に置き換えるようになったそうやって少しずつ自分の心に蓋をしてそうやって少しずつ自分を丸ごと覆って隠して本音を言える人もいないまま建前をもって今日を生きていく覆われた（coverd）自分。でもその覆い（cover）をはずした内側に本当の自分がいる。そうしてやっと、本当の自分の声＝本音が聞ける。本音を聞いた時に思うはず。そっか。自分って本当はこれがやりたかったよね。本当は嫌だったよね。本当に好きだっ

最近、仕事・プライベートにおける嫌な相手、苦手な相手に対して対処する方法などあるでしょうかというご質問が増えています。その場から逃げられる、仕事ならば辞めたり部署を変更したりなど出来ればいいのでしょうがなかなかそうもいかず困っている方も多く見受けられます。この秘儀はそういった避けられない人間関係によって過剰なストレスを抱え、苦しんでいる方に向けた苦手な相手に対して耐性をつけてしまう⇒相手に対して平気になり相手の態度や環境ごと変えてしまうというかなり都合のいい秘儀です。元はシャーマンが生み出した技法であり苦手な相手だけでなく、苦手な食べ物、トラウマとなっている過去の事象をこの秘儀で全部消してしまうために門外不出の技法でプロのセラピストやごく一部の人間だけが学べる秘術でした。仕事での関係ではなく家族や友人、夫婦やご近所づきあいなど様々な場面でこの秘儀を使いストレスをストレスと感じない自分になる（今までの自分を破壊する）ことで向かうところ敵なしのような心休まるあなたが本当に出合いたかった場所が見つかることでしょう。シャーマンはこの心の拠り所・境地ををザナドゥ（桃源郷）と表現していました。現代を生き抜いていく対処法をあなたに是非学んでいただきたいと思っています。こちらは祝詞やマントラでなく技法の提供になります。難しいものではなく技自体はシンプルですのでどなたでも気負うことなく取り組んでいただけるものとなっています。ただし特定の人・もの・ことに対してトラウマがひどい場合技を行う最初のうちは拒否反応が強く出る場合がありますので私共の指導に従いながら行うようにしてください。