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ご訪問ありがとうございます♡ 看護師歴17年 ゆる薬膳アドバイザーのみやびです。「立秋」を迎えた今の季節に注意したい 食事のポイントは、栄養のあるものをきちんと摂るってこと！え、そんな当たり前のことって思ったかもしれませんが 暑いからって ・素麺などの糖質に偏った食事 ・冷たくて甘いアイス ・スポーツ飲料 ・すぐに食べられる加工品 などなど カロリーはあるんだけど、栄養がない 「エンプティーカロリー」を 摂りすぎていないでしょうか？これらの食べ物は 食べてすぐに満足感は得られても ・身体を冷やしたり ・消化に負担をかけたり と身体にとっては良くないことばかり…私たちの身体を調整している 「自律神経」にも負担をかける行為となりますのでまずはこのような食事をしている方は 控えるようにしましょう。こちらのサービスでも具体的なお話をしておりますのでぜひご活用下さいね！

こんにちは。＊saya＊です。なんだかじめじめと暑い日が続いていますね。部屋にいても、空気がもわ～っとしていてムシムシする。エアコンを除湿にしようか、いっそ冷房にしてカラッと涼しくするか…。食欲もわかず、無感情でそばにあるチョコを手に取りムシャムシャ。そしてふと思い立つ。「そうだ！そうめん食べたい♪」（「京都へ行こう」風）せっかくなのでアレンジレシピに挑戦したく、ネットで検索＆冷蔵庫捜索。ありもので作れるレシピは「ツナ缶そうめん」でした。茹でて水でしめたそうめんに、しょうゆとオリーブオイル、黒こしょうを加えて混ぜるだけ！最後にレモン汁をかけるとよりさっぱりとした味になりました。早くじめじめムシムシした夏の入り口が終わって、カラッとした真夏が来ないかな♪みなさんも、そうめん食べて夏を先取りしましょう（？）ではでは、今日も、あなたからのお電話、お待ちしています♪＊saya＊

「そうめん『で』いい」なのか、「そうめん『が』いい」なのか。元となった論争は企業のSNS運用の話ですが、今回は恋愛相談の視点から見ていきたいなーと思います。もし「今日はそうめんでいいよ」という言葉を夫が妻に言ったとして、それで妻にカチンとこられてしまうのなら、それはだいたい夫の日頃の行いに原因があります。そもそも「そうめん『で』いいよ」という言い方の何が悪いのかというと、お願いする側と実際に作業する側に認識のズレが生じているからです。お願いする側の言わんとするところは「他の料理に比べたらそうめんを用意するのは楽だから、それでいいよ」ということであり、平たく言えば楽な作業だと思っているわけです。しかし実際に作業する側にとって楽かというと、そうではありません。たとえお湯を沸かして麺を入れて…というだけだとしても、面倒は面倒なのです。場合によってはそれ以外のおかずを作ることもありますしね。多分私が女性の立場なら「じゃあ自分で作ればいいやん」とか言っちゃう気がする。つまりお願いする側は楽な作業という認識で言っており、実際に作る側は面倒だと思っている。このズレが感情的なトラブルに発展するわけです。こういうことって仕事の場でもありますよね。先輩から「あとこの書類だけ作っちゃって。それ終わったら帰っていいから」って言われちゃうとか。「書類だけって…これも結構面倒なんだけど…」と不満を持ってしまうのではないでしょうか。この問題の根っこにあるのは認識のズレです。要するに自分は面倒な作業を課せられているのに、相手はそんな自分の苦労を理解しておらず、このすれ違いがよくないということ。つまりお願いする

きのうの夜ご飯にそうめんを食べたんだけど、そうめんに揚げ物があった方がいいのかな？って思って、きのこの天ぷらとかを作ってみようって思った。でも実際の天ぷらは、油を多く使うから、揚げ焼きにしてみようと思ってネットで調べて揚げ焼きみたいな感じで作れるのを見つけた。実際の天ぷらとは、やっぱり違うけど、片栗粉を使えば、外側がカリカリにできるから、天ぷら風きのこができた笑食べてみると、えのきは、焼き過ぎて少し苦かったけど、玉ねぎとまいたけはうまくいったから、おいしかった！えのきだけ、片栗粉じゃなくて小麦粉をまぶして作ったから、なかなかカリカリにならなくて、焼きすぎちゃった笑次は、天ぷらにしたいねって彼が言ったから次は、本物の天ぷらを作るかも笑

　最近、私は、自室にトレイに載せた食事を持ってきて、スマホで写真を撮って、Instagramに上げてから、食べるようになった。ご飯が美味しくなった。今日は、午前11時20分に、昼食を取る。父親と一緒に食べると、はっきり言ってまずい。私には、それが痛いほど分かった。父親は糖尿病。食べれらないし、食べれても、少ない量しか食べれない。今日は、そうめんで行くか？冷やしそうめんを時間に作って、食べてから、台所で片付けを済ませて、また、その4時間後にでも、カレーを宅飯する。それがいい。最近、痛いほど分かった。ちなみに、父親はレビー小体型認知症。昨日、義理で朝倉市役所に付いていってやったけど、もう行かない。今日の昼は、冷やしそうめんと腸活コーヒー。そうめんがなければ、買ってくる。このコラムは、1000文字に満たない。この辺りで稿を結んでおく。それでは、失礼いたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（了）

この前の投稿で、きのこを揚げ焼きにしたって投稿をしたけど、そうめんのことを話していなかったから、そうめんのことを話すね。安いお店で、そうめんとおそばが約800g（8束分）入って、200～300円くらいだったから、買ってみたよ！めんつゆも、200円しなかったくらいの値段で、薄めないでそのまま使えるから、それも買ったよ。家で食べてみたら、そうめんもおそばも、おいしかったから、また買いに行こうねって話をした。そうめんを食べるときは、我が家では、薬味にネギと大葉としょうがを入れるよ。大葉を入れると、大葉のいい香りもするし、さらにさっぱりするから、いっぱい食べれるよ笑おそばのときは、ネギとワサビだけだけどね。ネギはスーパーに売っている切られてパックに入っているのを買ってきて、冷凍にしているよ。冷凍にすれば、使いきれなくても、保存できるから我が家ではそういう風にしているよ。そうめんもおそばも、1回に4束（400g）を2人で食べていて、意外とすぐに食べきっちゃって、もう少し食べれるかな～って感じ笑もともと、僕がおそばとかそうめんとか麺類が好きで、特におそばが好きなんだけど、外で食べると意外と高いからあんまり食べてない。（立ち食いそばとか安いところはあるけど、ファミレスとかだと意外と高いんだよね。。。）この値段でお腹いっぱいおそばとかそうめんが食べられるのは、幸せ！

販売実績４００件になりました。🎉 優梨香❤ユリカ♪幸せを呼ぶ部屋 ♬ 皆様　こんにちは　ユリカです。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 販売実績４００件になりました。 本当に感謝感謝です。　ありがとうございます。🌈 梅雨の合間の晴れた日には、夜空をちょっと見上げてみたいな。カラッと晴れた日の夜空は星がきれい。🌠7月7日は七夕。🎋私が子供のころから知っていたのはの織姫と彦星の話 琴座のベガと呼ばれる織女（しょくじょ）星は裁縫の仕事、鷲（わし）座のアルタイルと呼ばれる牽牛（けんぎゅう）星は農業の仕事をつかさどる星。働き者だった二人は、出会って意気投合しました。そして遊んでばかりいたから神様に仲を裂かれ、織姫が泣いてばかりいたから天の川ができた。🌌この二つの星は旧暦7月7日に天の川をはさんで最も光り輝いているように見えることから、この日を一年一度のめぐりあいの日と考え、その日だけ会うことを許されたという七夕ストーリー。私はこのお話、結構好きです。「再会」という願いが叶うお話だから。💞日本では、江戸時代になり七夕行事が五節句の一つとなると、七夕は庶民の間にも広まり、全国的に行われるようになりました。野菜や果物をそなえて、詩歌や習いごとの上達を願い、五つの色の短冊に色々な願い事を書いて笹竹につるし、星に祈るお祭りと変わっていったとのこと。🎋中国では古代より、たらいに水を張って梶の葉を浮かべ、そこに織女星とひこぼしの二つの星をうつしておりひめとひこぼしが無事に会えるようにとお祈りするのだとか。‥ちょっとロマンチック。そこには人の心の中にある大事な人と「再会」したいという願いが込め

今日、昼に「何食べよっかな？」って思っていつものようにそうめんにするか…って思ったんだけど、いつもみたいにはそんなに食べたい気持ちがしなくなって、それで、結局、熱い炒飯を選んだ。その時、「あゝ…今年の夏は、終わったな。」って感じたんだ。いつもこんな感じを思ったりした直後に、秋の訪れがとても早いから、僕はいちいちビックリするんだった。つまり今年もすでにそういう時期に来てるんだな…。

7月7日は七夕で、七夕まつりとかをやっているところもあるんじゃないかな？僕も地元の山梨でも、七夕まつりはこの時期にやっていて、屋台とかもでて、たのしかったよ！奈良周辺で、七夕まつりがどこでやっているか知らなかったから、今年は言っていないけど、近くのイオンで七夕のイベントをやっていたから、昨日、いって、彼と一緒に短冊をかいてきたよ。もうお願いすることは、健康で安心して暮らせるようにってことだから、それだけ書いてきたよ笑七夕は、そうめんを食べるらしいけど、僕は七夕の日にそうめんを食べたことがあんまりない気がするんだよね。地域によって違うのか、今はそうめんを食べること自体知らない人が多くて、食べないのかは、わかんないけど、そうめんを食べるのが行事だったんだなって知ったよ。来年は、七夕の日にそうめんを食べようかな～！

7月7日は七夕（たなばた）です。風鈴の音が聞こえたり、夕涼みが気持ちいい時期ですね(^-^)幼稚園や小学校では七夕で短冊に願いを書いて、笹にくくりつけていたのを思い出します。七夕の行事食というのがあるのはご存知でしょうか？色々な記念日があるなかで、七夕は「そうめん」の日だそうです。織姫ということで、機織りの糸に見立てたそうめんは芸事や機織りの上達、健康、恋の成就を願って食べるとか、天の川をそうめんに見立てたなど所説があるようです。 自分の芸術や技を上達させて、あなたの魅力が上がり、誰かに喜ばれたり愛されるレベルが上がることになります。 彦星と織姫が再会する1年に1度の今日の幸せを願い、 あなたにとってもしあわせが訪れますように。 人を応援することは幸福度が上がるといいます。今夜は、そうめんをいただこうと思います。にこっと微笑むことができそうです。あなたにもしあわせに思えることがありますように☆彡ここから♡臨床心理臨床心理士・公認心理師のプロ資格あり自己紹介はこちら⇩をご覧ください。あなたの不満な状態は満足を「願う」気持ちのあらわれかもしれません。話すと気持ちが切りかわって、すっきり軽くなることもあります。待機中でなくても日程調整しますので、メッセージでお気軽におたずねください(^_^)/~

今日は七夕ですね。学校の給食は七夕らしいメニューだったそうですよ。 我が家も数年前までは七夕そうめんや薄焼き卵を星形にしたちらし寿司などを作っていましたが、近ごろは普段と変わらないメニューになっています。 子どもたちも大きくなりましたし、忙しかったりするので、もちろん普通で構わないのですが、何だか私が寂しい^ ^; 大変ではあったのですが、おそらく私も楽しんでいたのでしょうね。 ということで、来年は何か作ってみようかと考えております。 そうそう！！忘れないようにカレンダーにも書きましたよ〜♡ どんなメニューにしようか、今から楽しみです。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

ヴィーガンつけめん（2人分）　材料 　　1. そうめん　　　 200ｇ 　　2. 長ねぎ　　　　　 20ｇ 　　3. 水　　　　　　 500cc 　　4. しょう油　　　 大さじ5 　　5. てんさい糖　　大さじ1と小さじ1/2 　　6. 料理酒　　　　大さじ1と小さじ1/2 　　7. 酢　　　　　　 小さじ1 　　8. ごま油　　　　大さじ1と小さじ1/2 　　9. 生しょうがのチューブ　　 4ｇ 　 10. 生にんにくのチューブ　　 4ｇ 　作り方 　　① そうめんをその製品の袋に書いてあるやり方で茹でたり洗ったりしてお皿に盛っておく。 　　② 鍋に水と斜め薄切りにした長ねぎを入れて、沸騰させた後弱火にして５分煮る。 　　③ 一旦火を止め、しょう油とてんさい糖と料理酒と酢とごま油と生しょうがのチューブと生にんにくのチューブを入れ、一煮立ちさせる。 　　④ ③を器に入れ、そうめんをつけながら食べる。ヴィーガンになってからチャネリングができるようになって、天然石を握るとその効果がわかるようになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

みなさんは「夏だから食べたいもの」って、何かありますか？スイカ、かき氷いろいろと、美味しいものはあるけれど…ぼくは、『そうめん』一年中、食べられるけど、でもさ、食べたくなるのは、やっぱり夏なんだよね(笑)風鈴が鳴っている中で夏の風を浴びながら「あー夏やな。あっついなー」とか思いながらわさびを入れた、めんつゆにそうめんをピチャっとつけて、スルスルするっと吸い込む。夏だね☀️夏と聞いて思い浮かぶものは、まだまだ、たくさんあるけど、これが一番、大好きです。暑すぎるのは得意じゃないけど、1年に一度しかないこの暑さを満喫したいな。