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本日、コロナワクチンを打ってきました。なんか怠いですがブログを楽しみにしてくれている人にはそんなこと関係ないですよね？なので、いつも通り行きましょうwワクチンを打つ前に、ナースさんからチェック？がありました。ナ　何か御病気は患っていますか？俺　厨二病です。ナ　他には？(苦笑い俺　恋の病になりました。ナ　定期的に飲んでるお薬とかありますか？(怒俺　バイア･･･ナ　問診票を持ってる先に進んでください。女医　注射は苦手ですか？俺　いやー、注射するのはいいんですけど(意味深)されるのは苦手ですねー女医　終わったんで控え室でお待ちください。ナースが好きなのになぜナースは俺に冷たく仲良くなれないんでしょうか･･･蓮です(；ω；)wさて、今日はワクチンについて、話そうか(´･ω･`)w画面の前のあなたはもう打ちましたか？別に俺は、打つことを強制する気はないですw打ちたくなきゃうたなくたっていいじゃない(*´ω`*)筋肉注射って聞いてたし「めっちゃ痛い」と思ってたけどそうでもなかったw「筋肉注射」とか「ステロイド」って言葉に敏感なんですよwわかる人ならわかるだろ？w今のところ怠さ(いつもの)以外は異常はありませんwコロナって、だんだん落ち着いてきて今は下火だけどオムロン株だかが出てんだろ？それがどうなるかだよね(´･ω･`)w落ち着いてくんないとさ遠出もできんし苦痛だわ。誰かコロナを「魔封波」してくれよ(´･ω･`)俺は年末にもう一発、打ってきます(　･`ω･´)ｷﾘｯwじゃ、またな！

今日は朝から病院に行ってきました(*´ω｀*)検査結果も問題なしで一安心です♬そしてね、今日は【親切】に朝から出会いました♬そのお話は一番最後に♡今日はね、苦手な眼底検査を頑張りました！！！あれは本当に気持ち悪くて苦手。笑視界がぼやけてピント合わへんし外は眩しくて目開けられへんし・・・それが5～6時間続くし・・・本当に苦手！笑次は眼科は3ヶ月後♫そして膠原病内科では、いつも通り採血と診察！診察の時に「ムーンフェイスになってきました」ってニコニコしながら言うたら「ムーンフェイスは女性には辛いですよね・・・」って先生が言うてくれはったけど、「2歳の娘も顔パツパツやからお揃いで気に入ってます。顔が大きくなって、化粧品の減りが早そうなこととマスクが小さくなって耳が痛いことが最近の悩みです。」って言うたら「いつも○○さんはポジティブですね」って先生とクラークの方に笑われた。笑実はね。私の「アイコン」ムーンフェイスが普通に目立ってきてるタイミングで撮りました(笑)普段の私はもうちょい小顔！笑ステロイドを大量摂取してるからムーンフェイスになるのは仕方ないし、薬が減るまでムーンフェイスは治らんやろうけど、どこまで顔がでかくなるか楽しみにしている自分がいます。笑よく、家族にも病気になってから直接会った友人にも、ココナラで出会った方々にも「話すと病気に見えないね」「なんでそんなに明るいの？」「辛くないの？」と聞かれますが、全く辛くないんですよね。笑病気とわかったときから今までで、落ち込んだことはゼロです。もちろん身体は辛いですよ？身体はしんどいけど、心はめちゃくちゃ元気です♫心は絶好調♡ポジティブ

エステティシャンを経て、自ら敏感肌・脂漏性皮膚炎・ステロイドによる酒さを経験してきたyuuと申します！肌荒れ歴はなんと小学校６年生から32歳までの20年！（汗）そんな敏感すぎるお肌の持ち主の経験してきた20年間の経験を、一人でも赤ら顔・敏感肌の人の助けになればとこのブログを書いています。私が行き着いた結論は、【赤ら顔・敏感肌】化粧水は絶対ダメ。そもそも化粧水を保湿として使っているのは日本くらいだったんですよね。世界基準ではクリームや油を保湿剤として使っていたんです。まあ簡単に言ってしまえば企業の金儲けな訳で。でもそれはいいんです。化粧水のようなサラッと保湿して直ってしまう方も現実的にいますから。ニキビ肌は直っちゃう場合もあるよね。保湿は大切だから。でも、問題は敏感肌・赤ら顔の方です。洗顔した後に、化粧水塗ると赤くなったりしません？最初は良かったけど1週間くらい経つとなんか肌がごわついたり、悪化しているように思ったり。もし、赤くなるならその化粧水やめてください！そもそも化粧水って【水】からできていて【水】は腐りやすいんです。何週間も何ヶ月も常温で腐らないようにするためにはある程度、防腐剤やらを添加しないといけないので、肌が弱っている時は超危険。合う化粧水を探すまでにめちゃくちゃ荒れます。またまたそもそも、肌荒れしているなら水つけちゃダメです。お肌ってどんな役割をしているの？ってところ考えてみましょう。この辺もまたお話しします。では次回！

アトピー肌の私は花粉症で絶賛肌荒れ中です。今は顔にステロイドを塗っておりますが、顔にステロイドを長期間塗るのはよくないので早く治したいのです。ちょっとよくなってステロイドを止めるとすぐにぶり返しての繰り返し。ステロイド以外の方法で何かないかと探していたところ、肌の鎮静効果のある商品を発見。最近流行っている韓国のコスメで、試供品などがないので思い切って現品を購入してしまいました（肌に合わなかったらどうしよう）。昨日パックしてみたところピリピリすることはなかったですし、翌朝まで肌がしっとりしました。これをしばらく続けてみようと思います。

こんばんは。こころと暮らしの相談室、みほこです。 金曜日の夜、のんびりと過ごしていらっしゃる方も多いのではないかな、と思います。さて、前回ブログの続きです。職場復帰が、新たな困難の始まりに夫と結婚後、第一子を授かりますが流産という結果に。どれだけ泣いたかわかりません。年齢的にも、もう授かるのは無理だろうから夫婦二人で生きていこう、と思っていた時に、奇跡的に娘を授かり出産。娘が生まれたあと、勤めていた会社には育児休暇制度がなかったため、
産後２ヶ月半で職場復帰することになりました。両家の親の助力が難しいことは最初から分かっていたので、
「保育園まで一緒に娘を連れて行ってから出社するよ」と
夫が言ってくれていました。ところが私の復帰直前に、夫がまさかの転勤に。本社から支店へ異動となり、
片道１時間以上の通勤をせざるを得なくなってしまったのです。さらに、３ヶ月後には職場近くへ転居が決まっていたため、娘の保育園もその近くで必死で探して決めていました。

職場復帰と同時に、毎朝５時過ぎに起床して、
娘と保育園の大荷物を抱えて通勤する毎日が始まりました。早朝の空いた時間帯の電車を選んでいたこともあり、
娘がぐずらなかったのは救いでした。それでも、心ない言葉を浴びせられることもあり、
転居までの数ヶ月はとにかく必死でした。料理をする時間も、心の余裕もなくなっていく時短制度のない会社での仕事は、
復帰してまだ１ヶ月も経たないうちに
「定時で帰れる雰囲気」ではなくなっていきました。迎えの時間はどんどん遅くなり、
復帰２ヶ月後には産前にもなかった、週末をまたぐ出張まですることに。私が出張の間、夫は

毎日毎日とても暑いですよね。私は京都の夏が大好きだったので、地獄のように蒸し暑いというのはあまり嫌いではないのですが。笑 夏は四季の中で一番好きなので、暑いよねー嫌になるよねーってマイナスな感じで言われてもあまり共感できなくて、そうなのかな？ってポカンとした感じです。 自分の部屋もクーラーが壊れたまま長い間使わずに生活しているし（笑）、最近はリビングでもクーラーなしで適度に汗をかきながら生活するのがなんだかむしろ心地よいです。 今日は暑い夏を思いっきり楽しむための熱中症対策やイライラ解消のためにもなるお話です。良いお塩とお水がとても大切！という話最近、私が図書館で借りてとても感動した本に『なぜ塩と水だけであらゆる病気が癒え、若返るのか！？』があります。私は昔から飲む水や天然塩の質にこだわってきたところがあります。 社会人になったばかりの頃のこと…（まだこの頃はヒーリングに出会っていません） 毎日かなり長い距離を徒歩で通勤していたときにストッキングの影響で両足の皮膚にかゆみや湿疹が出たときも、ステロイドを処方されながらも自然な方法で治してみたいという好奇心が勝ってしまって、ステロイドは一切使わずに、飲む水を良質なものに変え、天然塩の入ったお風呂に入り、天然塩を足に塗り込むなどしていたら2か月ほどで完全に綺麗になったという経験もあります。 私はただ単に自己治癒力を高めることにすごく喜びを感じていて、治っても治らなくても自分で実験してみることに価値があると感じていました。 私にとって両足全体に皮膚湿疹が広がり、それを掻いてしまうと今度は顔や手に湿疹が広がっていくことは恐怖だった

冬になると特に増えてくるお悩みの一つに、「かゆい」というのがあります。高齢者さんは、とにかく乾燥肌。なので、服を脱ぐと雪のように白い粉がふぁ～っと舞ったりします。皮膚が乾燥して、皮がめくれてはらはらと雪のように舞うんです。カサカサに乾燥すると皮膚ってかゆいんです。なので、ポリポリと手の届く範囲は掻いてしまい、気が付くと血が出てる・・・なんてことが往々にしてあります。お風呂の介助をしていると、背中やわき腹に、赤いシュプールを作っている高齢者に度々出会います。搔きまくって線状に内出血しているんです。やりすぎです～～また若い時のように毎日お風呂に入らないということも、痒みの原因になっていたりします。冬でも、汗をかいていなさそうに見えても体温調整のために人は汗をかきます。でも、夏でもない限りはすぐ蒸発したり、衣類が吸い取れるくらいの量なので、一件汗をかいていないように見えるのです。だから、「今日は汗をかいてないので風呂はやめとこ」とか、「寒いし、面倒だし。」なんてお風呂は冬は特に敬遠されがち。身体機能上の理由で、お風呂が週1回や、入れずに清拭のみ（体をふくこと）になっている場合もあります。そうすると汗が汚れとなって垢となり、たまっていきます。それが皮膚を刺激してかゆみを引き起こします。ずっとおむつをしている方だと、尿や便の刺激でかゆみが起こっていることもあります。皮膚はアルカリ性ですが、尿や便は酸性で、それが皮膚を刺激してしまうんです。もちろん、全身性疾患で、皮膚にも症状が出てくる場合があり、痒みを引き起こすことがあります。肝臓疾患で、黄疸（皮膚が黄色く変色すること）が出ると、皮膚の痒

こんにちは、薬剤師の青狐です。今日はタイトルの通り、喘息の薬とダイエットの話。私の体重も含めて書いていこうと思います。先にお見せしましょう、私の体重の経過を。ばばん。まだ上背があればいいのですが生憎と私は低身長。そして社会人になりたての頃は52kgくらいでした。さあ、おわかりでしょうか。なかなかの大惨事っぷりが。というのも、数年前から仕事でそこそこのストレスに晒され、喘息は悪化の一途を辿っていました。大学生の時に使っていた薬一覧はこちら↓☆アドエア250（朝夕各1回吸入）　※（1回あたりサルメテロールとして50μg〔※気管支を拡張〕＋フルチカゾンプロピオン酸エステルとして250μg〔ステロイド〕）☆アレロック5（万年花粉症対策抗ヒスタミン）☆シングレア10（喘息に効くからと先生が出してくれたロイコトリエン受容体拮抗薬）☆インタール細粒（食物アレルギー用）★プレドニン5（発作の時用、粉うことなきステロイド代表）こんな感じ。通学距離が片道１時間半くらいあったのと、若い頃の代謝ですから、大学生の時は好きなだけ飲み食いしても大体体重は48kgでした。なのでちょうど献血が400mL（全血）ができないくらいの体重です。しかし社会人になって、薬局に就職してからというもの。運動不足が顕著に体重に現れ始めます。そう、薬局の中って狭いんですよ。広い薬局もありますけれど。そうするとあまり歩かないんです。そうしてゆっくり体重が増えていきました。でも、まだ最初は良かったのです。この３月スタートの体重写真。この前に職場でなんやかや多大なストレスを抱えた結果、薬の使用量は爆増。３月時点の薬の使用量はこちら↓

奇跡の薬💊❓ 悪魔の薬👿❓ ステロイドの副作用5選‼ 劇的な効果がある一方で、重篤なリスクも⚠ 知っておきたいポイント👇 1️⃣ 高血糖🍬 ステロイドは血糖値を上げる📈 💦 20〜30％の人が糖尿病や高血糖を発症⚡ 2️⃣ 高血圧💥 ナトリウムや水分を貯め込んで血圧UP⬆ 20〜50％の人が高血圧に⚠ 3️⃣ 感染症リスク🦠 免疫が抑えられ、肺炎や敗血症など重症化リスク😷💀 4️⃣ 骨粗鬆症🦴 骨がスカスカに😱 たった半年で6％減少することも…‼ 5️⃣ 筋力低下🏃‍♂️ 筋肉が衰えて歩行困難に💦 特に大腿四頭筋に影響大⚠ 💡 ステロイドは正しく使えば強い味方✨ でもリスクも理解して慎重に❗

こんにちは、青狐です。今日は別の内容でブログを書こうと思っていたのですが、なんと久しぶりにアトピーがお出ましになったのでアトピーの話をしていこうかと思います。ちょっと今日は血だの皮だのそんな話なので、苦手な方は回れ右して閉じてください。いいですか？　大丈夫そうですか？　血とか傷とか苦手な方はまた次回の記事でお会いしましょう？　いいですね？では。私がアトピーと診断されたのは生後半年くらい経ってからですが、おそらく生まれつきでアトピーがありました。生後三日で踵の皮膚がぱかっと割れていたそうなので、まあ近いものはあったのでしょう。退院して家に帰ってからは背中が腫れ上がって、ベッドに置くと火が付いたように泣いていたのだとか。確かに背中が腫れ上がるくらいのアトピーで、それがマットレスとか布団に擦れたらたまったもんじゃないですよね。記憶全くないんですけども。私が記憶がところどころ残っているのは２歳くらいからなのですが、まあ隙があれば引っ掻いていましたので３歳くらいまでは手袋をされていました。そのうちポイして脱ぐことを覚えましたけれど。小学校に上がるころには太ももの付け根、いわゆる鼠径部ですね。特に２年生は体育の時にまだブルマが存在していて、そこにゴムが当たるものですから痒いのなんの。引っ掻きすぎて真皮？　もっと深いかなあ、抉れていました。そこまで抉ってしまうと痒くないんですよね。だから爪が血まみれなのはいつものことでした。ある程度傷が塞がってくるとまたアトピーが出てくるので引っ掻いて抉っての繰り返し、４年生の頃には鼠径部が色素沈着で灰色、黒色になっていました。人前であまり見せる部分ではない

飲み薬では全身にいろいろと副作用がでてきます。なので、ステロイドを必要な場所だけ効かせればいいじゃんってことで、いろいろな薬がでています。・塗り薬俗にいうステロイドの軟膏とかですね、みなさんお世話になっている方多いとおもいます。たくさん種類があって、パッと見ただけだとなにがなんだかってレベルで多いです。・吸入薬これは喘息やCOPDという病気で、よく使われます。最近この病気ではこれをつかって症状を抑えたり、予防することがトレンドですね。・点鼻薬花粉症、アレルギー性鼻炎でよく使われますね。最近は1日１回タイプなんかでてきて、とっても便利ですね。・目薬結膜炎や白内障手術後の炎症を抑える目的で使用されます。とこのように結構種類があります。ここら辺は前回触れた副作用は基本ありません。あとステロイドの工夫された使い方として短期決戦的に使うってことがあります。簡単にいうと５～７日目くらいまでならそのまま終わらせても大丈夫ということです。ステロイドやめる場合徐々に量を減らしていくのが欠点といいましたが、この短期間であればそれをしなくてOKということです。注意するのは胃がもたれるってリスクがちょっとあるからくらいです。むかし円形脱毛症でステロイドをかなりの高容量点滴で５日つかってはい終了！！っていうのは病院で見たことがあります。うまく使うと頼れるステロイド、欠点を出さないようにいろいろ工夫されているわけですね。

ステロイドの副作用と最初に言いましたが、今回は基本飲み薬での場合ですね正直な話をすると結構いっぱいあります。ざっとこれだけあります。すべての人がこれ全部起きるわけではないのですが、よく顔が膨らむのと太るのはよくあります。あとは免疫力が落ちるので風邪をひきやすくなるということがあります。特にこの時期は注意をしたいところです。ステロイドは治療上どうしても必要な場合があります。薬の効果はいいのですが、やっぱりここら辺がネックですよね。ステロイドってここが難しいところです。次回はステロイドの工夫された使い方についてお話ししたいと思います

皮膚科ではおなじみのステロイド、その他いろいろな病気の治療薬としてステロイドは活躍します。ではステロイドってそもそもどんな薬っていうことなのですがこれは本来体内の副腎という臓器で生成されるホルモンの一種です。これを医薬品として応用して使っているわけです。主な効果として・炎症を抑える効果・アレルギーを抑える効果この二つがメインです（本当はほかにももうちょっとあります）これが非常に効果がよく、いろいろな病気に使えます。よく使われるところで言うと、アレルギー症状の代表格　蕁麻疹やぜんそくリウマチや膠原病に使用したり、過敏性腸症候群に使用したりできます。本当にいろいろなところで使われるんですよ。じゃあなんでバンバン使っていかないのかっていうことなんですけれどもそれはステロイドの長期使用による副作用が問題となってくるからです。今回はここら辺でまたの機会に副作用についてお話ししたいと思います。