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こんにちは！お薬と薬膳のアドバイザーHisaです。10月中旬に入り、少しずつ寒い日が多くなりましたね！実は、10月21日から11月7日までが、秋の土用です。えっ、土用の日って、夏では？と思いましたか？「土用」って、年に4回あるんです。立春、立夏、立秋、立冬の直前の18日間を言います。体調を崩しやすい時期と言われています。皆さんはどうですか？秋の土用は、秋から冬に季節が変わるつなぎ目です。夏の疲れも出やすいですよね。（あんなに暑かった夏・・・）特に食養生ができていないと、体調を崩しやすいです。冷たいものは避けて、温かい食事をしましょう。脂っこいもの、消化の悪いものは気を付けて。早く寝て、心ゆったりと過ごしましょう！新しいこと、引っ越しも控えて。昔は土いじりも避けてと言っていたようです。私、なんだかちょっと風邪ひいた？と思ったけど、きっと秋の土用のせい！！だから、今日はゆっくり過ごします。次回も、養生の話をしますね(^^)✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟちょっと体調を崩したかも。私って、中医学ではどの体質なんだろう。占い感覚でもどうぞ(^^)当たってると言われること、多数です(^^)体について相談したい。でも、男の先生に相談しにくい、、、。という方に、オススメです！✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟどんなことでも気軽にメッセージどうぞ。笑顔で対応します(^^)Ｈisa＠薬と薬膳のほっとするアドバイス https://coconala.com/users/3822851