心が折れた時、救われたい時、道が見えなくなった時、いつも書店に駆け込んでいました~読書療法でなんとか荒波を超えてきましたよ٩(´꒳`)۶
こんにちはリタです(⑅•ᴗ•⑅)皆さんは読書されていますか?読書って、地味なイメージ、めんどくさいイメージがあるのかもしれませんが、読書ほど、魂をすくってくれる手段はないと思います°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°人生が平和なときは、あんまり必要がないかもしれませんが、ものすごい壁にぶち当たった時、人生の選択肢が見えなくなった時、人には相談できないような、道に外れてしまったような悩みをかかえてしまったとき、こういった状況のときにわたしは、フラフラと何か答えを見つけたくて 書店に駆けつけました。人生訓や、心理問題や、哲学や、小説の棚の前に立ち、背表紙を眺め、自分の悩みが解決するような何かを探しました( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )こういうのを【読書療法】っていうらしいですね。海外では、認知度があるようですが、日本ではまだまだ知られていないように思います。日本読書療法学会の寺田真理子さんが、とても精力的に、読書療法を推進されています。インタビュー記事はこちらですので、興味のある方は、以下の文字列で検索してね<読書が私をメンタルダウンから救ってくれた。「読書療法」に学ぶ>自分自身が悩んでいる時は、方法とかを深く考える必要はないかと思いますよ( ˙꒳˙ᐢ )心が疲れたら、書店や図書館にいって棚に並ぶ背表紙を眺める。気になった本を手に取る。目次を読む。ピンと来たら、購入(借りる)をしてご自宅に連れて帰ってくださいね。[ひとりで静かに本に没入する]その行為だけで、心が解放されていくでしょうね何でも打ち明けて相談できる友達がいなくても大丈夫( ¯꒳¯ )b✧図書館や、書店には
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