心が折れた時、救われたい時、道が見えなくなった時、いつも書店に駆け込んでいました～読書療法でなんとか荒波を超えてきましたよ٩(´꒳`)۶

こんにちはリタです(⑅•ᴗ•⑅)

皆さんは読書されていますか？

読書って、地味なイメージ、めんどくさいイメージがあるのかもしれません

が、読書ほど、魂をすくってくれる手段はないと思います

°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

人生が平和なときは、あんまり必要がないかもしれませんが、

ものすごい壁にぶち当たった時、人生の選択肢が見えなくなった時、

人には相談できないような、道に外れてしまったような悩みをかかえてしまったとき、

こういった状況のときに

わたしは、フラフラと何か答えを見つけたくて　書店に駆けつけました。

人生訓や、心理問題や、哲学や、小説の棚の前に立ち、背表紙を眺め、自分の悩みが解決するような何かを探しました
( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )

こういうのを

【読書療法】っていうらしいですね。

海外では、認知度があるようですが、日本ではまだまだ知られていないように思います。

日本読書療法学会の寺田真理子さんが、とても精力的に、読書療法を推進されています。

インタビュー記事はこちらですので、

興味のある方は、

以下の文字列で検索してね

<読書が私をメンタルダウンから救ってくれた。「読書療法」に学ぶ>

自分自身が悩んでいる時は、方法とかを

深く考える必要はないかと思いますよ

( ˙꒳​˙ᐢ )

心が疲れたら、書店や図書館にいって棚に並ぶ背表紙を眺める。気になった本を手に取る。目次を読む。

ピンと来たら、購入（借りる）をしてご自宅に連れて帰ってくださいね。

[ひとりで静かに本に没入する]

その行為だけで、心が解放されていくでしょうね

何でも打ち明けて相談できる友達がいなくても大丈夫
( ¯꒳¯ )ｂ✧

図書館や、書店には、あなたを救ってくれる沢山の本が

あなたを待っていますからね

心が折れたら、泣きたくなったら、書店にレッツゴーです

(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

あなたをいつも応援していますね

　　　　　　　　リタ