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すべてはここから始まったのです。「ねぇねぇ、かよさまー。ブログで面白おかしく紹介していい？」うららかなお昼時に届いたメッセージはたぬきさん ✨たぬきさんってご存知の方も多いと思いますが、頭の上に葉っぱをのせるとドロンと変幻自在！経営コンサルタント、パーソナルコーチ、心理カウンセラーなど大活躍のたぬきさん。たねき/あなたの味方につきますさんは、ここから↓https://coconala.com/users/4377752ここまできたら、もうお分かりですよねぇ。ココナラブログを散策されてる皆さんにはすでに知られた存在の【アラフィフ戦隊！炊飯ジャー】まさか、メッセージが届いたときには自分が戦隊ものに招集されていたとは知らず…。そして6時間弱の時が流れて、わが家のご飯が美味しく炊きあがったその時たぬきさん「書いたw」＊画像をたぬきさんからお借りしました。え…？なんにも知らないうちに舞台の幕が上がっているけど…。しかもメンバー全員知り合い！いつもお世話になっている方々だ！そこで、面白いことが大好きなわたし 😁とりあえず、炊飯ジャーの陰の立役者　炊飯ピンクなごみーな♡さんに話しかけてみました。なごみーな♡さん「ねーみました？笑　もー笑っちゃって笑っちゃってあ、ピンク担当なごみーな♡です」と、すでに炊飯ジャーとして活動中💕なごみーな♡癒し系心のサポーター♡さんは、ここから↓https://coconala.com/users/4625682その後すぐにわたしと同じように知らないうちに戦隊シリーズに招集されていた炊飯パープルYUSAKODAさんに…。YUSAKODAさん「炊飯パープルです。わた

本日もブログをご覧いただきありがとうございます！私は大学2年生まで野球を続けてきました。その中での出会いや思い出、苦労したこと、そして今につながっている学びをここに記しておきたいと思います。少年時代の始まり小学2年生の時、兄の影響で野球を始めました。家ではキャッチボールやティーバッティング、ネットバッティングを繰り返し、遊びながら自然と野球に夢中になっていきました。少年野球チームに入ると、先輩が少ない環境で4年生から試合に出場させてもらい、多くの経験を積むことができました。一方で、自分が上級生になった時は下級生ばかりのチームを引っ張る立場となり、大きな苦労も経験しました。中学時代の挑戦中学入学後は「もっと高いレベルで」と意気込んでいましたが、実際には部員9人。春は合同チームで、夏にやっと単独出場を果たしました。勉強や学校生活との両立もしながら、必死に野球と向き合った3年間でした。高校での激闘高校は県外の私立強豪校に進学。憧れの甲子園を目指し、毎日必死に食らいつく日々でした。チームメイトには迷惑をかけることもありましたが、監督やコーチ、大人の方々が自分を支え、寄り添ってくださいました。大学での学び大学でも野球を続けましたが、さらに高いレベルのチームで思うようにはいきませんでした。選手としてだけでなく裏方としてチームを支えることも多くありました。それでも「鍛えてきた体を衰えさせたくない」という思いから、今でも筋トレは欠かさず続けています。ここで学んだのは「継続することの大切さ」。そして何かに一生懸命取り組むと、必ず応援してくれる人がいるということでした。野球から得たもの野球を通じて

心の健康を保つ方法として、運動や良い食事、十分な睡眠などがよく知られています。でも実は、「香り」も心と脳の健康にとても大きな力を持っているのです。なぜ香りは特別なの？人間の五つの感覚の中で、嗅覚だけが脳の記憶を司る部分に直接つながっています。そのため、ある香りをかいだ瞬間に、昔の記憶や感情が一気によみがえることがあります。たとえば、こんな経験はありませんか？「お母さんの料理の匂いで、子どもの頃の記憶が蘇った」「花の香りで、大切な人との思い出を思い出した」これは「プルースト効果」と呼ばれる現象で、香りが持つ特別な力なのです。心の健康への3つの効果1. ストレス解消効果　良い香りをかぐと、心がほっと落ち着きます。　香りが自律神経に働きかけ、リラックス状態を作り出すためです。2. 記憶力・集中力の向上　特定の香りは脳の活動を活発にし、記憶力や集中力を高めてくれます。　勉強や仕事の効率アップにも役立ちます。3. 感情のバランスを整える　香りは気分を明るくしたり、不安を和らげたりする力があります。　心の状態を自然に整えてくれるのです。時間別・おすすめの香り🌅 朝の香り：レモン・オレンジなどの柑橘系　・気分をすっきりさせ、一日を前向きにスタートできます　・やる気を起こし、集中力を高めてくれます🌞 昼の香り：ローズマリー・ミント　・頭をクリアにし、作業効率をアップさせます　・疲れた心をリフレッシュしてくれます⭐️ 夜の香り：ラベンダー・ヒノキ　・心を穏やかにし、一日の疲れを癒してくれます　・質の良い睡眠へと導いてくれます身近な香りも大切な味方特別なアロマオイルを用意しなくても大丈夫です。日常

野球に全ての時間を費やしていたころ、『ケロ―星人キャー』という名を持つ新入生が入部してきた。自分から、とんでもない2つ目の名前を打ち明けてきた後輩は、おせいじにも野球が上手ではなかった。私も上手な部員でなく、1桁の背番号を勝ち取る事は出来なかった。≪一振りにかける≫人に負けたくない・後悔したくないので、『キャー』にお願いをして練習後、居残りで私のトスバッティングの相手を務めてもらった。練習が終わるのは、グランドでボールが見えなくなる時間帯。照明など一切ない弱小学校だったので、グランド外にある街路灯の光のみで練習終わりに１，０００球トスバッティングを行っていた。毎日２時間近く打ち込みを行い、手の豆はつぶれ、治ることがなかったので赤から黒に変わるテーピングを毎日替えていた。『キャー』は、文句も言わず数か月手伝ってくれた。