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皆さんこんにちは。今回は他人と比較してしまい、苦しんでいる方に向けて科学的最強の比較癖の直し方についてご紹介します。まず、なぜ人間は他人と比較をして苦しんでいるのか？それを考えたことはありますか？実は他人と比較するということは、自分に足りていないことや、手に入れたいことを相手がすでに持っている、または結果を出している、そういったことに対して自分と比較をして「うらやましい」とか「ずるい」という感情が高まると心が病んでいきます。「どうせ自分にはできない」「自分はなんてダメな奴なんだ」と思い込んでしまい、目指していたことを諦めたり、他人と比較してネガティブな思考になりこれまで続けてきたことをやめたり、逃げたり、どんどん悪い方向に行ってしまいます。でも他人と比較したらダメなわけではありません。みんな、「他人の手に入れた結果だけを比べてしまう」から苦しいのです。もちろん僕もそうでした。自分が始めたビジネスは、すべてある程度成功している人がいたので、そういう人たちは自分の成功例だったり、ものすごい収益を出しているのを見ると、「自分には無理かな」とか考えてしまい、モチベーションが一気に下がるなんてことがありました。これが他人と比較して苦しむ悪い癖であります。こういったことを直してくれるのが今回、紹介するセルフコンパッションになります。セルフコンパッションとは、簡単に説明すると自分を認められる。自分を受け入れるようになりましょう。と言うことです。他人と比べて苦しむ人は、自分を認められていない。自分を受け入れられない人がほとんどです。だって、自分を認められないから他人と比較をしているんですもんね