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◆本当は幸せになりたいだけなのに穏やかに生きたい。安心したい。心から笑える毎日を過ごしたい。そう願っているのに、なぜか不安が消えない。何も起きていないのに心配になる。未来を考えると怖くなる。幸せな時ほど、なぜか落ち着かなくなる。そんな自分に、疲れてしまうことがある。◆不安が強い人ほど、“考えすぎる人”だと思われやすい気にしすぎだよ。考えすぎじゃない？周りからそう言われることもある。でも本人は、好きで不安になっているわけじゃない。むしろ、安心したいからこそ苦しい。頭では大丈夫だと分かっていても、心が追いつかない。◆シータヒーリングをしていると感じる不安が消えない人ほど、実は未来を恐れているのではなく、“過去の痛み”を守っていることがある。傷ついた経験。裏切られた記憶。我慢してきた感情。そういうものが心の奥に残っていると、無意識は同じ痛みを避けようとする。◆心は、“もう傷つきたくない”を優先するまた失敗したらどうしよう。また裏切られたらどうしよう。また傷ついたら耐えられない。そうやって、心は未来の危険を探し続ける。本当は幸せになりたい。でも、幸せを求める力より、傷つかないように守る力の方が強く働いてしまう。◆だから幸せな時ほど不安になることがある恋愛が順調になる。仕事がうまくいく。人間関係が安定する。すると本来は安心するはずなのに、逆に不安になる人がいる。なぜなら、失う怖さが生まれるから。手に入らなければ失わない。でも、大切なものができると、心は失う未来を想像し始める。◆不安は、“弱さ”ではなく“防御反応”多くの人は、不安を悪いものだと思っている。でも本当は違う。不安は、あなたを守

興味がないってことにしてませんか？本当はちょっと興味があるのに。出来ないってことにしていませんか？本当はやってみたら出来るかもしれないのに。ムリムリのムリー！って言っていませんか？実はそこまでないのに。本当はどう思っているのか。リラックスした環境で「で、どうなん？自分」と自分の内側に聞いてみるのもおもしろいもんです😊今日は一粒万倍日✨新しい物事をスタートするのに良い日とされているようです。新しい自分の気持ちや考えに触れるのも、いいかも。ステキな1日を〜🌿

本当はどんな日常を送りたいですか？日常の中で本当はこっちがいいなと思いながらもいろいろと理由をつけながらやっていないことありませんか？もしくはいろいろと理由をつけながらやめたいなって嫌だなって思いながらもやっていること小さなことからでもやりたいことやってみたりやりたくないことやめてみたり私の心を見つめてみてくださいね『わたし』のために本当は、やりたいこと本当は、やめたいこと小さなことから『わたし』のために動いてみてくださいね小さなことから(^^♪『わたし』のために(^^♪その小さな選択が心から満たされるきっかけになるかもしれません(^^♪

やりたいけど●●だから〇〇だしそんなことはありませんか？それは、本当でしょうか？本当はやりたいこと『わたし』にさせてあげませんか？怖くてやってないこと言い訳して選択していないこと本当にそうでしょうか？『わたし』のために動いてみてあげてくださいね♡

自分と向き合い深掘りした答えが「私なんて本当はたいした事ない」ならそれはよくあるWHT病。そんなあなたへ！さらにもう一段深掘りしてみるべし。本当はやってきたことやできること、たくさんあるでしょ。そこに目を向けてみるだけで《実は、意外とイケてる私！》に気づくはず。実は、な自分と出会お。