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こんにちは(^○^)今日は、日頃セッションやお電話でお話していて思うことを書きます♪つい人と比べて「不公平だ！」と思ってしまうことありますか？それは、せっかくの気付きのチャンスなのにご自分が、思い込んでいる価値観でジャッジしているからだと思いませんか？例えば…私自身が、母親を知らずに育ちました。子供の頃に時々、どうして母が居ないの？と素朴な疑問で思うことありましたが母親が「いる」「いない」は単なる「違い」であって不公平だと思った事は、ありませんでした。『世の中は、不公平？』もし、そう質問されたら私の答えはある意味そうかもしれません。でも、それは『単なる違い』であって不公平だと思いません。不公平だ！と思い込んでいる気持ちの奥には心の中で、優劣という『上下』や「何かしら『ジャッジ』をしている」その結果、不公平だ！＝　自分はこんなに苦労している　＝自分は不幸だ！報われない想いをぎゅっと握りしめて自分自身に思い込ませご自身が、自ら『幸せになる事を放棄している』ように見えますこの世の中上を見ても、下を見てもキリがありません(_ _).｡o○どちらの視点で物事を見るかで、日々の幸福感が違ってきます♪今その思い込みを手放しませんか？(^○^)最後までお読み頂きありがとうございます♪✨いつも、お電話頂くお客様のお幸せをお祈り申し上げます🌈✨一緒にHappy Lifeを創造して行きましょう(๑>◡<๑)

最近、穏やかに過ごせる時とイライラが交互に来る、ということが多くありませんか？それはあなたのせい、または周りのせいではありません。時代の移り変わりのはざまにいるということです。よく言われているように、今は土の時代から風の時代に変わりました。つまり、地に足をつけて努力するという時代から、風にようにふわふわ浮いて流れに乗るという生き方が主流になってきているということでもあります。価値観が変わっていくということなので、当然自分の感情も揺さぶられることも多くなるということです。例えば、昔は先生に口答えしていたら鉄拳制裁でした。今は口答えするのは普通です。嫌だ、だるい、めんどい。大人の前でも平気で言ったりします。（もちろん、比率の話ですが。）そうすると、腹が立ちます。でも、風の時代に生きる、という決意をした人はやがて気にしなくなります。最終的には気にならなくなるのです。でも最初は価値観の違いにイライラしたり腹が立つことが多いでしょう。イライラしたくない。メンタルを強化したい。そんなときにどうしたら良いか？実は小林正観さんが教えてくれたコツがあります。それは「ぼーっとする」だそうです（笑）でもぼーっとするというのはある意味、無我の境地だと思います。わたしもやってみましたが、やっぱり気になるものは気になるし、腹が立つものは立ちます。そこで、怒りをいったん受容して、紙に書き出することにしました。そうすると、怒りがまるでデトックスのようにこれまでの感情を洗い流してくれて、だんだん楽になってきます。そうして、少しずつですが、気にならなくなってくるのです。気にならなくなってくると、今までの出来事は自