学び（29ページ目）

『糖質制限を全ての方がする必要がない理由』アラフォー世代右寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量（三大）栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で６つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます（イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします）最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物（糖質）について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係がよく

皆さんは、プロフィールを大切にしていますか？実は、採用される側、採用する側によって、非常に重要視される部分なんですね。私は、先日、ある企業の採用を担当することになりましたが、履歴書だけではなく、SNSをしっかりと確認しました。採用する側にとっては、応募してくださった方がどんな人なのかを知りたいのです。採用される側にとっては、今を見てほしいと思っているかと思います。しかし、この時代では、どのような人物かを見るときには、SNSが重要であることは言うまでもありません。さて、このココナラで、私のページもついに更新しました。変えたポイントは、3つです。ご興味のある方は、覗いてください。１．名前個人名→会社名に変更しました。理由は簡単です。お仕事を依頼する側に立てば、当然、しっかりと仕事をしてくれるだろうと安心感を与えます。２．スキルの統一関係のないものを省きました。個人でやっているときは、どうしても、あれもこれも入れてしまいます。何をしている人？が分かりやすいものにしました。３．トップ画像、プロフィール画像ココナラでは、URLは貼れません。しかし、トップ画像などは、使用を禁止されていません。使わない手はありません。どうでしょう？みなさんも、ぜひ、プロフィールを更新されてはどうでしょうか？

最近は地域の支援が中心となっていて、なかなかこちらのサービスでの受け入れができない状態でしたが、いくつかご相談についてメッセージを頂いたこともあり、やっぱりどこにいても言語の相談を受けたいという思いが強くなり、相談の業務を再開することにしました。育児のちょっとしたお悩みを伺うだけでなく、子どもの発達についての深刻なお悩みについても、小児専門の言語聴覚士という観点から解決に向けて一緒に歩んでいけたらと思います。普段は病院での言語発達支援が主体ですが、幼稚園や保育園での相談や、保育関係の専門家への指導、学校との連携なども得意としています。言葉に関する相談であれば、すべてお任せください！と言えるだけの経験は積んできたつもりです。今は後身を育てるのと、地域でいかにして早期に子どもの言葉の相談をピックアップして専門家へ繋げるかを考えながら地域のシステム作りのお手伝いもさせて頂いています。あとは小児関連の学会でも色々とお手伝いをしているところです。小児専門の言語聴覚士として２０年が経過したいま、自分のできる事を全うしながら育児に不安を抱えている親御さんのお手伝いをしたいという思いがより一層強くなっています。相談に来られる家庭も、「相談して良かった」「ホットした」「頑張ろうと思えた」「ずっと聞けなかったことが聞けた」「自分では言えないことも幼稚園や保育園、学校に言ってくれて助かった」という嬉しいお言葉を頂くことが多く、まだまだ専門家の手が足りていないということを痛感します。受診まで数か月待ちという発達相談は、黙ってその日が来るまで不安でいっぱいの中育児は続けなければなりません。そうならないよ

超～久しぶりなココナラブログ！2か月くらい書いてない！ノートブログの方は毎日継続してて400日を超えてます😊ノートブログは、継続した日にちの数字が表示されるし、キリのいい日にちで「おめでとう！〇日継続です💖」と表示されるから、めちゃテンション上がります😊しょ～も無くてもいいから、ご褒美、大切とわかった🤣今回の料理は、大根と赤パプリカのピクルスです。紅白でおめでたい雰囲気出してます。ピクルスの酢は買ったりせずに自分で作りましょう。すぐに使える調味済みの酢には、恐怖のぶどう糖果糖液糖が入っています。遺伝子組み換えの輸入とうもろこしから作っている安価な甘味料です。子どもがよく飲んでいるジュースにもお菓子にもほぼ全ての食品に使われているからね。食品を購入する時は、原材料をチェック！

『食材を栄養素or腐敗物にするかは『酵素力』で決まる』体質分析＆マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低３条件に関与する酵素の３つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材（PDF）となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい（わからない）方✳︎酵素の活性に『必須の３つの特徴』を知りたい（わからない）方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』（信用できない）だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素４つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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こんにちは。 生きているだけでカウンセラー 紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。 私は、小学校から私立に通わせてもらい、 欲しい物を我慢することなく、買ってもらえる環境で育ちました。お金は、水道の水と同じ感覚で、 ひねったら出てくるもの。 なくなることはありえないと、 心の底から信じきっていたのです。それなのに、、就職した頃からバブルがはじけだし、 父が嫌と言えずに人に貸していたお金が、 全く返ってこなくなってたちまち困り、「億」という借金に膨れ上がった結果、経営する会社は倒産してしまいました。「貸す立場から借りる立場へ」今までの父とはまるで別人となり、 家の中が一変したのです。父が借金を返せない時には、 母と一緒に謝りに行った先で、 罵倒されたり。 借金取りにバレないよう、 家の電気を消して過ごしたり。 父の保証人になったり、自分名義でカード会社から借りたり、 気がつけば、私の借金も、 500万を超えていました。連日、借金取りからの電話攻撃。 携帯や自宅のみならず、当時大阪で働いていた薬局にまで。 一体、自分は何のために生きて いるんだろうと泣いて過ごし、 生きた心地がしなかった日々。 10年ほど前の経験ですが、、なぜそこまで耐えたのか （苦笑） 前回のブログでも書きましたが ↓耐えることしか知らない罪悪感のなせる業でした。。そんな経験から、 お金ってなくなるんだ！ 人（父）を変えてしまうお金は怖い！お金のせいで家がこんなことに！と、親のために生きて、 自分を生きていなかった私は、お金に対する 「恐怖」と「憎しみ」 に、呑み込まれていきましたが、心理の道へと進んで学び、親への

初めまして！ココナラに初めて登録した「duck＠ゲームクリエイター」と申します。この度は、新サービスを出品しましたのでご案内させていだきます。ゲーム開発、ゲーム業界に関して、ご興味ある方は是非！ご一読いただけますと幸いです。▼一つ目は、【学生/社会人向け】のサービスとなります。初めてということもありまして、【初回割引】を実施することにしました！※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※【初回割引実施中】 先着利用者「5名様」に限り「30分 2500円 → 30分 1000円」とさせていただきます！代わりに利用者様には、「評価・レビュー」をお願いしてもよろしいでしょうか？私自身、初めてTimeTicketに参入したこと、ステマは利用したくないという思いがあります。ご協力してもいいよ！という方、よろしくお願いいたします！（※定員達成次第、割引メッセージの削除・価格改定をさせていただきます） ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※▼二つ目は、【企業/インディーズ向け】のサービスとなります。　ゲーム開発でのビジネスを目的とした、対象者向けの内容になります。ここまでのご拝読ありがとうございました。簡素な文ではありますが、新規登録・サービスの告知とさせていただきます。最後に、私自身はココナラ初心者ではあります。そのため、最初は機能面の把握不足など、慣れていない点も多々あるかと思います。やり取りの際、気になる点がありましたら、ご教授いただけますと幸いです。他にも、気になることがございましたら、気軽にメッセージなどご連絡いただけますと

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皆様こんにちは、秋乃一香です！！現在、タロット占いの初心者講座のトライアル版をココナラで始めています☆まだ出来たての為、皆様とのお話の中で講座自体もレベルアップさせていきたいと思っていますので、タロット占いを初めて見たい方や、一緒に講座を作っていきたいという方は是非購入お願い致します☆詳しくは秋乃一香のページをご覧下さい！！

　埼玉の学習塾で勤務していた経験を活かし、北辰テストの対策教材を作成し、販売しております。　埼玉県で高校受験を検討している中学生にとって、北辰テストは非常に重要なものになります。　このテストでどれくらいの偏差値が取れるかによって私立高校の合否が大きく左右しますし、私立入試の結果次第で公立高校の受験校を決める人もいるでしょう（詳しくは別記事「北辰テストについて」をご覧ください）。 　多くの学校は７月（中３第３回）以降の成績を重要視しますが、それならばその前の６月（第２回）は練習試合的な位置づけとして非常に重要になります。　学校によっては４月や６月の分も見てくれますし、少しでも早いうちから対策を始めるようにしておけば、その先にも必ず生かされると思っています。 　中２までは「定期テスト対策はどんなことをしたらいいですか」という質問が多いですが、中３になると途端に「北辰対策って何をしたらいいですか」という質問が増えてきます。　特に理科社会で対策に悩む人が多く、今回はそれについての話になります。 　まず、「理科社会は暗記科目である」という認識は捨てましょう。 　もちろん、「知っているかどうか」で得点できるかが決まる問題はたくさんあります。ですが、一問一答の類や教科書で太字になっている語句を暗記すれば確実にいい点が取れるかというと、残念ながらそうでもありません。　というのも、北辰テストや実際の入試問題では「資料や図、グラフをもとに考える問題」が多く出題されるからです。 　社会で言えば、世界地図と貿易の資料、雨温図のグラフなどはほぼ毎回のように提示されて、そこから読み取れることや関連する知識

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６月といえば、ジューンブライド❤古くからヨーロッパで「６月に結婚する花嫁は幸せになれる」とされるジューンブライド。幸せコンサルジュでは現在婚活・再婚活中の方、これから婚活・再婚活される方を応援！！６/１(水)　～　６/３0(木)の１か月間ジューンブライドキャンペーンを行います(*^_^*)有料記事にてワークのご購入いただいたお客様にはこちらのサービス　↓\１５００　→　\５００　　にカスタマイズしてのご提供させいただきます❤尚、サービス内容等につきまして、以前よりわかりやすく書き直しました(*^_^*)お気軽にメッセージ、お待ちしてお待ちしております。

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<a class="coconala-widget" href="https://coconala.com/services/2302012" data-service_id="2302012" data-width="468" data-comment="0" data-invite="0" data-user_id="1533460">カナダ人によるネイティブ英語でナレーションします 20代男性の流暢な音声でお届け！</a><script>!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://coconala.com/js/coconala_widget.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,'script','coconala-wjs');</script>

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こんにちは　さとこです。簿記検定の対策のサービスをはじめて、何人かの生徒さんも合格されています。簿記検定を受けられる方が多いのに少しびっくりもしています。やはり、簿記検定は人気があります。。6月には統一試験があります。みなさん、勉強されていると思います。独学で頑張っている方や対策講座は受けているが解き方がわからないなど、さとこがしっかり解き方を教えます。試験前にここだけは覚えておきたいなど、1回限りも受け付けています。お見積り相談をしてください。もちろん、一か月フリーのサービスもあります。わからない、もやもやを解決していきましょう。

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いつもブログを見てくださり、ありがとうございます。自分のスケジュールともう1つのブログ(hachidori-eiken.com)との兼ね合いもあり、こちらのブログ更新を月・水・金の週3回にすることに決めました。毎日見てくださっている方には申し訳ありません。その分英検や会話に実用的なコンテンツを作ろうと思っています。引き続きよろしくお願いいたします。ハチドリKR

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皆さんこんにちは、ハチミツです(^^)先日某タレントさんの自〇報道があり、驚いています彼に何があったのか？なぜ相談せずに逝ってしまったか？本当に残念でしかないです。私もお笑いはもちろん、演技が上手くとても素敵な方でした。（怪物くん）のなく演技には感動して、その方の見る目が変わったのを覚えています。きっと努力家でまじめな方でしたんでしょう。タレントさんに限らず、助けを求めることが容易ではなくなってきています。助けを必要とする本人が最も勇気のいる行動です。私も何度も経験がありますので気持ちはわかります。私も幼少期は身近な人に助けを求めても、取り合ってくれず、さらに不幸マウントを取られて、ないがしろにされました。けど、それは当時の私の生きる世界があまりにも狭かったことと知らなかったと今は思います。三年前に私は実家を出るために、とある駆け込み寺に助けと住処を求めました。（その駆け込み寺は後日ブログで紹介します）そして家を飛び出し、様々な人が集まる駆け込み寺で共同生活をして生きてきました。大変という言葉では表現できない日々を過ごしましたが、幸い人に恵まれた私は、その方のサポートを受けながら、いくつもの修羅場を乗り越えていきました。今はその３年前の経験のもとに起業をし自分と同じ悩みを抱えた方の力になれるように、小さいながら日々精進しています。これからも。私が伝えたいのは相談することをためらわいで。迷惑と思わないで勇気をだして。人は迷惑をかけずに、一人では生きていけません。今の時代だからこそ、何かしらの形で外に発信してほしいです。自〇とは違う方法で、発信してください、そして生きてください。生

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『食材を栄養素or腐敗物にするかは『酵素力』で決まる』体質分析＆マインドフルネス食事法を提案する米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でPDFコンテンツなどの販売をしていますで、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は私が一番学びたかった教科である酵素栄養学の中で、食生活に活かす前に、先に知って置いて欲しい基礎編として酵素と他の栄養素との関係の簡単な説明と体内で消化酵素が思う存分活躍する為の酵素活性に絶対必須の最低３条件に関与する酵素の３つの特徴や消化器官の中でも特に大切な『腸を健康に導く方法』などについてイラスト図解付き教材（PDF）となっています海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする学校でしか知り得ない講義内容から抜粋したものをオリジナル編集し、内容は、ネットは勿論の事、私が今まで読んだ数多の専門書籍にも書いていない事も含んでいます今回の教材は下記のいずれかに当てはまる方向けの教材内容となっています✳︎『酵素』とはそもそも何なのか『簡単にわかりやすく』知りたい方✳︎『酵素』と『他の栄養素との違い』が知りたい（わからない）方✳︎酵素の活性に『必須の３つの特徴』を知りたい（わからない）方✳︎生の食物を食べていれば酵素が摂れると思っている方✳︎酵素栄養学がローフードのみを推奨する栄養学だと思っている方✳︎酵素栄養学は『嘘』（信用できない）だと思っている方✳︎腸を健康に導くのに『絶対必須の栄養素４つ』を知りたい方✳︎本気で学んで食生活に活かしていきたい方✳︎『寿命』ではなく『健康寿命』を伸ばしたい方・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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今更ながら私の自己紹介をいたします。 こういう人たちに、 是非読んでいただければと思います。 ・「教育」に興味がある方 ・LHRの題材に困っている方 ・「教職関係」、「人材育成」、「人事」の仕事の方 (特に教員で、今の働き方に疲れを感じている方) ・現状を変えたいと思っている方 ・仕事でストレスを抱えている方 ・学校や職場以外の新たな繋がりが欲しい方 ・ボードゲームや謎解きが好きな方 一つの参考になるとは思うので、 是非最後までご覧いただければと思います。 ３つに分けて説明いたしますので、 是非最後まで見ていただければと思います。 １．私の働き方、現在の仕事、過去の活動 ２．活動の詳細 ３．ココナラで私ができること、やりたいこと １．私の働き方、現在の仕事、過去の活動 改めまして、ゆうた先生と申します。 2022現在、今年で３０歳になります。 名前の通り、メインの仕事は「教員」です。 現在は月、火、木、金の週４日働いて、 水曜は午後から働くという働き方をしております。 他の空いている時間で、無理のない程度に、 新しい仕事に挑戦したり、 教員育成や交流会の実施など、 周りの人達に対して自分ができることを 最大限に行っています。 具体的に現在やっている活動は以下の通りです。 ・私立中高にて、２校の数学の非常勤講師 ・私立高校の放課後指導(数学) ・公立中学校の放課後集団指導(理科・社会) ・教員志望者の小論文添削・面接指導 ・youtube『数学や色々学ぼう』の毎日投稿 ・noteにて自伝の『BlackboardStory』の公開 ・ボードゲーム会、謎解き会などの交流会の実施 また

『炭水化物は悪者なのか？』アラフォー世代右寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量（三大）栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で６つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます（イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします）最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物（糖質）について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係がよくわからない⭐️血

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こんにちは。生きているだけでカウンセラー 紀凛（のりりん）こと 小本紀子です。私は、外見に全く自信がなく、 自分のことが本当に大嫌いでした。 なので、男性から好かれるには、 「内面を磨いて磨き抜くしかない！」と、 固く心に決めて、自己否定という土台に、自信を足し続けてきました。自信がついていい女になれば、 素敵な男性と結婚できると信じて。がしかし、恋愛本を読み漁り、知識で頭をいっぱいにし、「いい女」という仮面武装したにも関わらずコンパやお見合いパーティでは、屈辱感を味わい、好きな人には振られ、その一方では好きじゃない人には好かれてしまう。 恋愛で失敗を繰り返すことで、不安に呑み込まれそうな日々が続き、 人を好きになることが、 本当に怖くなっていきました。 そして、35歳の時に起こった恋愛史上最悪の事態で深く傷つき、必死に頑張っても報われないし、誰かの１番に選ばれることもなく、このまま１人ぼっちで、 孤独な老後を迎えるのでは？ と凹んでいたのですが、、ようやく傷が癒えてきた38歳のある日、１人の素敵な男性と出逢えたのです！　（自分で動かず奇跡的に。）パートナーシップは、頭で考えるのではなく、 心の通い合いが何より大事だと気づくために。そこから、遠距離友達から付き合うまで「４年」 遠距離恋愛が「２年」 同棲して「２年」 私の年齢も含め、恋愛の常識でいうと､ 別れる確率は､限りなく100%に近い条件だらけで、紆余曲折あり (笑)周りもうまくいかないと予想していた中、8年かけてようやく結婚できたのです。ちょうど心理職を目指す時期とも重なり、恋愛本で学び尽くした私にとって､同じ繰り返

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こんにちは！順子ママです。やっと晴れました(o^―^o)ﾆｺ都内は、オフィス街は誰もいなくなって静かですが、繁華街や住宅街のご商売では、「かき入れ時」のお店が多いと思います。たくさんの人手を確保できない個人商店は、来客が多いと、かえって大変なこともありますよね。一人で全部接客できないし、ある一人のお客様に長い時間をとられてしまえば、「売り逃し」が発生してしまいます（泣)対面販売は、お客様が一人しかいない場合と、複数いる場合とでは、やり方に「コツ」があるんです。そして、多くの方が、接客に対して、間違った認識を持っていたりします。「買う気がない人に売るのがえらい」そんな都市伝説がありますが（笑）全く違います。たくさんの来店があっても、買う人は買いますし、買わない人は、買いません。見分け方はあるの？はい、大まかにはあります。それを見極めるための、ファーストアプローチが大事なんです。何か質問されて、その流れで一人のお客様にはまってしまうのは、かなり、もったいない方法です。おしゃべりしたいだけのお客様もいます。お店が賑わう時には、人が人を呼びます。たくさんのお客でにぎわっていたら、買う気がなくても、気軽にウインドショッピングがしやすいからです。何を見極めるのが1番大切だと思いますか？買う人でしょうか？それとも、買わない人でしょうか？・・・・・・・・・・チーン！答え：買わない人を見極める、デス。何故、ファーストアプローチが大事かと言えば、この買わない人を見極めて、けれど、味方にしておくことが要なんです。買う人の気持ちにとっては、ギャラリーは多い方がいいのです。店の人間が、お似合いです、とか

『炭水化物は悪者なのか？』アラフォー世代右寄り（要はR45）米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）ですココナラ内でサービスの販売を開始していますので、サービスの告知です（随時美健情報ブログ更新中）今回は、私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分といえば、多量（三大）栄養素とも言われる『炭水化物』・『脂質』・『タンパク質』を主軸に、多量栄養素が含まれた食材に一緒に含まれる『ビタミン』『ミネラル』、そして体の大部分を占める『水分』の全部で６つの中で『炭水化物』についてを詳しく深掘りしていきます（イラスト図解つきページ数全A4サイズ145p PDFにてお渡しします）最近ではすっかり悪者扱いにされがちな炭水化物（糖質）について、糖質や食物繊維についてイラスト図解付きで詳しく説明と引き継いだ遺伝子によっては極端な糖質制限をしなくても良い理由など炭水化物について深掘りした内容になっています下記のいずれかに当てはまる方向けとなっております⭐️炭水化物の分類に付いて図解付きでわかりやすく知りたい方⭐️水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の働きがどっちがどっちなのかアヤフヤでどうして美容健康に良いのか知りたい方⭐️短鎖脂肪酸ってナンジャラホイホイの方⭐️糖質への欲を減らす方法を知りたい方⭐️リバウンドループの抜け出し方を知りたい⭐️乳製品が抱える問題点について知りたい方⭐️乳糖不耐症だけど、たまには乳製品を摂りたい方⭐️お米ラブなので、米ありでダイエットをしたい方⭐️銀歯があるとなぜ炭水化物消化に不利なのか知りたい方⭐️血糖値とインスリンの関係がよくわからない⭐️血

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一生スベりトークはしたくない！ という方だけ、どうぞご覧ください。 ▼▼▼

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新セッションです　✨✨✨