２か月で６㎏の減量成功

おはようございます！！奈良県大和高田市で訪問パーソナルトレーニングを実施している朝活ボディメイキングの須田雅人です

今回は私の減量経過を報告していきます。

12/16➡体重78.1kg

2/3➡体重71.8㎏

およそ2か月近くで6㎏の減量に成功しました。私の今回の減量目的は2/19に行われるベンチプレス大会に向けてです。なのでベンチプレスの重量が落ちないように極力炭水化物を摂るようにして進めていきました。

今年の体つくりの最終目的が7月に行われるボディメイクコンテストに出ることなので、体重も一つの指標ですが見た目を大きく変えていけるようにしていきます🔥