【生涯動ける体つくり】～オンラインパーソナル受付中～

おはようございます！奈良県大和高田でパーソナルトレーニング＆オンライントレーニングを実施している朝活トレーナーの須田雅人です。

今朝は急激に気温が下がってきましたね。いよいよ冬シーズンの到来を感じさせます。

さて、皆さんは定期的に”動きを良くするため”の運動をされていますか？

私は単にダイエットするだけの運動、パーソナルトレーニングは古いと考えています。その人それぞれに合わせた骨格、性格を評価し、年齢を重ねてもうごっける体つくりをしていくことこそが真のパーソナルトレーニング、運動指導者の役目。

痩せることは正直誰でもできます。重要なのはその方法が生涯続けられるのか？ということです。

生活スタイルから考えるパーソナルトレーニング

朝活トレーナー須田雅人のパーソナルトレーニングはお客様の生活リズム、環境に合わせた指導を行っています。

・デスクワークが多い

・車移動が多い

・家族サポートで睡眠時間が限られている

など様々な状況に臨機応変に対応いたします。

 “健康”とは、身体的に、精神的に、社会からの評価、これら３点が“自分の満足いく状態” であることを指します。

私はサポートを通して、お客様の真の健康を手に入れるお力になりたいと本気で考えています。

ご興味ある方は是非一度、体験トレーニングを受けて頂ければと思います。