朝活トレーナーのスクワット

こんにちは！奈良県大和高田でパーソナルトレーニング＆オンライントレーニングを実施している朝活トレーナーの須田雅人です。

本日実施したスクワットの模様です。スクワット前の担ぎ方、呼吸、ボトムポジションでの胸椎伸展を意識してから安定感が増してきました。このまま、ニースリーブなしで１５０㎏１０回目指していきます。