●眠れないとき…眠れる方法

こんにちは、尾本広美です。

私は、どんな場所でもどんな時も眠れるタイプです。

ですが、ごく稀に、気持ちがザワザワしていたり、

落ち着かないとき、眠れなくなったりします。

そんな時に、必ず眠れる方法があるのです！

それは、ひつじを逆から数えていく方法です。

通常でしたら、

ひつじが一匹、ひつじが二匹、ひつじが三匹と、数字通り眠れるまで続けます。

ですが、ひつじが100匹、ひつじが99匹、ひつじが98匹と、逆に数えていきます。

そうすると、不思議ですが、記憶がなくなり、眠ってしまいます。

私の場合ですが、100じゃ多いので、

50匹から逆に数えていき、次の朝、記憶を巡っていくと、

だいたい、45匹前後くらいで、記憶がなくなっています。

眠れない時でも、35匹くらいで眠っています。

ですので、是非、ひつじを逆から数えてみてくださいネ☆

不思議ですが…