「五月病」になっていませんか？

こんにちは。カウンセラーふみです。

ゴールデンウィークが終わり、

学校・仕事が始まりましたね。

皆さん、心と体の調子は戻って

きましたでしょうか？

以前のブログでもご紹介しましたが、

ゴールデンウィーク明けは「五月病」

に罹りやすい時期です。

夜、眠れない…

食欲が無い…

疲れが取れない…

頑張りたいのに、なんだか頑張れない…

これまでと少しでも違う・気になる状態が

続くようでしたら、早めに医療機関へ受診を

して下さい。

無理をして悪くなる前に、対処して行き

ましょう。

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「今朝も、遅刻する事なく出社をしました。」

「苦手な上司の所へ行き、進捗報告をしました。」

「笑顔を絶やさず、お客様とやり取りをしました。」

「１限からの講義に遅れずに出席しました。」

「今日提出のレポートを提出しました。」

「苦手なディスカッションの講義で発言しました。」

毎日毎日、出来ている事が当たり前ではないですよ。

凄くすごく頑張れています。

私もあなたも、今日もとっても頑張りました！(*^^*)｛えらー！）

自分を褒めてあげて下さいね。

今日も一日、お疲れさまでした！(*^^*)