こんにちは。カウンセラーふみです。
ゴールデンウィークが終わり、
学校・仕事が始まりましたね。
皆さん、心と体の調子は戻って
きましたでしょうか？
以前のブログでもご紹介しましたが、
ゴールデンウィーク明けは「五月病」
に罹りやすい時期です。
夜、眠れない…
食欲が無い…
疲れが取れない…
頑張りたいのに、なんだか頑張れない…
これまでと少しでも違う・気になる状態が
続くようでしたら、早めに医療機関へ受診を
して下さい。
無理をして悪くなる前に、対処して行き
ましょう。
「今朝も、遅刻する事なく出社をしました。」
「苦手な上司の所へ行き、進捗報告をしました。」
「笑顔を絶やさず、お客様とやり取りをしました。」
「１限からの講義に遅れずに出席しました。」
「今日提出のレポートを提出しました。」
「苦手なディスカッションの講義で発言しました。」
毎日毎日、出来ている事が当たり前ではないですよ。
凄くすごく頑張れています。
私もあなたも、今日もとっても頑張りました！(*^^*)｛えらー！）
自分を褒めてあげて下さいね。
今日も一日、お疲れさまでした！(*^^*)
