心から美しくなれる２０の秘訣

自分を変えるために、生きる技術（ライフスキル）として毎日気をつけてみたいことがあります。

「名言の宝箱」　さんより

１．日頃から優しい心で人と接する

２．気づくセンサーを敏感にする

３．言葉使いに気をつける

４．「自分から見た自分」だけでなく、「他人から見た自分」にも気づく

５．何かに夢中になり、嫌なことを忘れる

６．いらいらしたら、部屋の片付けから始める

７．前だけでなく、後ろにも気を配る

８．服をきれいにたたむ練習をする

９．「自分色」で自己表現をする

10．季節に応じて、洋服を入れ替える

11．生活の中に、たくさんの「初めて」を取り入れる

12．お気に入りの物は、キチンとメンテナンスする

13．収納は、７５％を限界とする

14．ブランドに頼らないおしゃれも楽しむ

15．お花見のシーズン以外にも、花を見てみる

16．田舎では緑から、都会ではショーウインドーから、季節を感じる

17．ぴったりの物が見つかるまで、無駄なものは買わないようにする

18．表情が豊かになる

19．部屋の中から「いらない物」は捨てる

20．自分の体を大切にする

この中のひとつでいい、気にかけてその日を暮らしたい。

忘れたら何度でも読みかえせばいい。そしてまたやってみる。

そんな気楽な取り組みがいい。

「しなければいけない」なんて思うと続かない。

しても、しなくても何にも変わらないかもしれない。

「言葉を創って、口に出して動いてみる」

この繰り返しで徐々にゆっくりと螺旋階段を上がっていく。

真っ直ぐな階段は効率はいいが、足を踏み外せば真っ逆さまに転げ落ちる。

螺旋の階段は、見える景色も違って楽しみながら昇っていく。

歳を重ねると、限られた時間の中でそんな暮らしが出来るようになる。

それが楽しみでもある。