不要なエネルギーを手放すと(内観 1)

こんにちは。

本来の自分に還るナビゲーター、atsuko-graceです。

今、絶賛手放し中です。

 タイトルはエネルギーとしてますが 

私が今手放しているのは 溜まっていた感情です。

もう全て手放したと思っていましたが

 まだありました💦 

実は、10年前からずっと足裏の皮膚がおかしくて

 おかしくなって2、3年してから 

その原因が親友が亡くなってことだとわかりました

 それで少し良くなったのですが 

それ以降、少しずつ良くはなっても完治しなくて 

そこでその親友のことを内観していたのです。 

彼女にしてもらったこと 

一緒に旅行したこと 

書いているうちに涙が溢れてきて 

しばらく泣いていました 

「楽しかったね。」 

「 出会えて良かった 」 

「ありがとう 」

 そんな想いを重ねながら、ふと気がついたんです

 友達の死が原因ってわかっていたのに 

私は改めてその悲しさを“感じきって”いなかった。 

その感情を、ずっと心の奥に溜め込んでいたのです。

それでは治るはずがありませんよね。

泣き切ったあとは、不思議と胸の奥にスペースができて

そこに温かい光のような、やさしい幸せが入ってきました。

まだ内観は続きます。

けれど「手放した先に何が待っているのか」楽しみになっています。

――あなたがずっと手放せずにいるものは、何ですか？