今が辛いから「あんな事がなかったら…」と思ってしまうんです。

ご高覧いただきありがとうございます。

「あの時の自分があったから、今の自分がある」。

そんな言葉を聞いた事はありませんか？

テレビでもネットでも、何でも構いません。

悲惨な過去をプラスにとらえている発言です。

この言葉に嫌悪感を持っている人は少なくないと思っています。

実は私もそう思うときがあります。今でも全然あります。

その理由は実は単純です。

現状が辛かったり、不安に思っているからなんです。

これは「今の現状を変えろ！」などという話ではありません。

これは、ある意味で人間が「いかに単純なのか」の証明なんです。

つまり、

現在が良ければ、過去も未来も肯定的にとらえる。

裏を返せば、現状が不安なら、過去も未来も否定的にとらえる。

それだけの客観的な事実でしかないのです。

人は過去にも未来にも生きていない。

これは哲学ではなく、至極単純な理屈です。

物理的に目の前にはない過去や未来より、目の前の現状が優先されるだけ。

我々には「今、この瞬間以外は何もない」ということです。

現代の状況さえ良ければ、過去も未来も前向きになるのです。

すさまじい単純明快で、すごく分かりやすいのが人の心。

「現在が良い＝過去の経験が自分の為になった」と思い込んでるだけです。

人とは、そういう生き物なのです。

だからこそ、我々がやるべきことは現状をより良くすることだけです。

それでも考えてしまうのは、なぜなのか？

人間は『感情』を持っているからです。

実は、過去や未来をどう思うかは、現在の『感情』に依存します。

例えば、

仕事で失敗したり、学業で悪い成績を出した時を想像してみてください。

すると、その失敗で「自分はダメだなぁ」と思います。

この感情はなんでしょうか？

失望、悲しみ……色々あると思います。

しかし、重要なのは、その後です。

「いつも自分はそうだ。あの時だって…」

「自分はこれからもこういう辛い思いするのかな？」

このように『感情』に引っ張られて悪い事を連想するのです。

人は「自分の感情」さえ分かれば、後の物事はかなり楽になります。

心配の感情があるなら、対処の方向性が決められる。

するとアナタも「あの時の自分があったから今の自分があるんだ」。

そんな風に思える自分がくるとかもしれません。

そして、私はそのお手伝いができます。

よろしければカウンセリングを受けてみませんか？

私のカウンセリングなら、感情やトラウマの原因追及が可能です。

少しでもこの記事から思う所があるなら、是非ご一考ください。

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