ariosuヒーリングセンターのありおすです。
自分の本質に戻るには、
そこへ行く為のプロセスがあります。
自分の本質に戻る＝
身体と感覚が、無理や外側優先ではなく
「自然」を優先し始める状態。
例えば、
①情報を入れ続けるより静けさを選ぶ
②違和感を感じ取りやすくなる
③思考より身体感覚が先に反応する
④無理なものを身体が止めるサインがでる
⑤やたら眠くなる
⑥外へ伸び続けるより中心へ戻る
⑦「もっともっと」より「もう十分」が増える
みたいな変化が並行して起こってきます。
しかもこれは、
頭でコントロールして作るというより、
身体が自然にそうなっていく感じ。
だから、
頭の方が主導権を奪われるのを恐れて
コントロールしようとするけど、
このプロセスが始まると
コントロールできないっていうのが
プロセスに入ったってことなんです。
私達は永い間「頭（思考）」を使って、
社会のルールや他人の期待に合わせて
身体をコントロール（無理）させてきたんだよね。
でも、「自分の本質へ戻る」というのは、
その主導権が「頭」から「身体（生命）」へと
ひっくり返るプロセス。
主導権が身体に移るので
違和感を感じ取れる身体に戻っておく必要があるのね。
違和感を感じ取れるようになると
そこにエネルギーを使わなくて済むようになるから
結果的に疲れにくくなります。
又、頭の方であれこれ考える余白がなくなるので
迷う事が減ります。
ただ、プロセスに入っているのに
以前みたいに外へ外へと情報を取り続けていくと
エネルギーが消耗しっぱなしなので、
それを止めるために
人によってはめまいが出たりします。
（例えばの③④⑤）
この場合のめまいは、
「外へエネルギーを放出し過ぎているから休んで！」
という身体からのサイン。
この時、横になって仮眠をとると戻ります。（⑥）
寝ても治まらない時は、
エネルギー的なめまいとは違うので
何か病気が隠れているかもしれないから、
病院に行って検査してもらってね。
プロセスは、
今日、明日変わったというような変化ではなく、
毎日少しずつ自然に変わっていくから
日数がかかります。
入り口は身体を疲れにくくする構造へのアプローチ。
ですが、人によっては自分の本質に戻るところまで
変化が起きる
存在の場・疲労開放回路のヒーリング
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