ダイエット中に【間食】っていいの？って思いますよね⁉️

体の仕組みを

知って・使って・痩せていく

おいしく食べて

健康的な毎日をあなたに…

・・・・・

栄養、大事です❤️

ダイエットの専門家★おぎゅうです。

今日の記事は

ダイエット中に【間食】っていいの？って思いますよね⁉️

と言うお話です。

・・・・・

ダイエット中は

✅とにかく食べない方がいい

✅食べたら太る

こういう考えに直結しがちですよね…。

↑↑↑ 【ダメ！絶対】

（この言葉が似合いますね　( ˙▿˙ ; )）

こんなイメージです。

・・・・・

「果たしてこの説は正しいのか？」と言うと

そうでもないんです！

間食、食べていいんです！

食べるものを変えるだけです。

そ…

そんな…

お菓子禁止&甘いもの禁止でしょ⁉️

・・・・・

確かに…。

そりゃそうです。

お菓子食べまくってて痩せてたら

大変な事です。

ダイエットで悩んでる場合じゃないかもですよ💧

だけど、

１ランク上の視点から見てみるとこうなります。

↓

↓

↓

騙されたと思って…

一度【栄養補給のために】

間食をして見て下さい❗️

おそらく多くの方は

【おやつ】と言うものがいらなくなって来ます。

試したもん勝ちですよ。

チョコレート１袋とか

菓子パン2個とか3個とか…

やめなきゃな…と思っているなら、

試してみては❓

・・・・・

あなたには2つの道があります。

↓↓↓

✅栄養補給と思って間食を食べてみて

痩せていくか❓

✅それともお菓子を食べ続けて

自己嫌悪の毎日を過ごすか❓

あなたは選べます。

食事についての個別アドバイス出来ます⤴️

7日間、あなたの食事をフィードバックします。

一人でダイエットせず、私と共に進みませんか❓

ぜひご参加くださいね❗️

トークルームでお待ちしています。

ダイエットの専門家★おぎゅう