ダイエットという「習慣」がくれたものが大きすぎる話

体オタク★ダイエットの専門家おぎゅうです。

ご覧いただきありがとうございます。

この記事では【ダイエットという「習慣」がくれたものが大きすぎる話】というテーマについてお伝えしたいと思います。

ダイエットという「習慣」がくれたものが大きすぎる話

ダイエットが「習慣」になって、本当に良かったなぁと思っています。

過去の私は「ダイエットが習慣になる」なんて、

考えたことがありませんでした。

今は「ダイエット＝習慣」になりました( ´ ▽ ` )

さて、今のあなたにとって、ダイエットはどんな立ち位置でしょうか？

ダイエットは痩せるためのイベントだった

あなたはダイエットを始める時、どんなタイミングで始めますか？

「体重が増えた。」「服がきつくなった。」などがきっかけの方も多いと思います。

私もよくありました。

●「やばっ！３キロ痩せなきゃ。」とか…。

●「くしゃみして、ウエストのボタンが飛んでいった！」とか…。

（マジで実話です！）

もうこの時点では、理想の体型なんて言ってられなかったです。

とにかく！元に戻さないと…！

着れる服、なくなる！

頑張るしかない！

必死で…「自分なりに」やりました。

主に「食事制限」

食べない作戦だったかなぁ？

３キロ痩せたら、目標達成！

「とりあえず…戻せた。」

「はぁぁ…疲れた。」

「とりあえず…良かったわ…。元に戻せて。」

ここでダイエット終〜了〜！

パチパチ〜！！！

つまり、イベント終了ですね。

さ〜！！！

自由の身だ〜！

イベントが終わった後って…

もう…当たり前のような「開放感」

さ〜！！！

自由の身だ〜！

自由の身だ〜！

ヒャッホーウ( ＾∀＾)

もうね〜。

今考えると恐ろしいですわ。

ちょっと待て〜い！

元の生活に戻ってますけど〜！

そしたらまた太っていきますけど〜！

イベントが終わると…

　↓

　↓

　↓

元の生活が待っています。

元の生活は何も変わってません。

というコトは？

元の体重になるのは当たり前の話です。

だけど…。

だけどです…。

私は200回くらい、ダイエットをしてますが…。

まだ気づいてなかったんですよ。

「なんでまた太るの？」

↑↑↑

この質問が頭に湧いてくる訳です。

「なんで？」

「なんで？」

・・・・・

「なんで？」ばっかりで答えがないんですよ。

マジで悲しくなってくる。

悩んでる…というか。

「悩んでるだけ」なのです。

堂々巡りしてることを「悩んでる」と思ってたようです。

あなたは大丈夫ですか？

堂々巡りしてることを「悩んでる」と思ってませんか？

ダイエットこそ習慣にしよう！

あなたは「ダイエット」と「習慣」

結びついていますか？

ここから「ダイエットは習慣にしてしまうのがいい」と言うお話をします。

・・・・・

習慣で、よく例に出てくるのが「歯磨き」です。

歯磨きって…最初はもちろん子供の頃ですよね。

自分で磨けないので、お母さんに磨いてもらいました。

それがいつしか…だんだん自分で歯磨きできるようになり。

今では「歯磨きしないと気持ち悪い状態」になってますよね？

いちいち「今日、歯磨きしようかな〜」とか考えません。

何も考えずに歯磨きします。

むしろ歯磨きしたくなります。

↑↑↑これって、間違いなく習慣になっていますよね。

この状態にダイエットを持っていくんです。

すると〜！！！

どうなる〜？？？

ダイエットが習慣になれば楽勝！

ダイエットが習慣になれば楽勝です。

先ほどの例で見ると…。

・・・・・

だんだん自分で歯磨きできるようになり。

↓↓↓

①だんだん自分でダイエットできるようになり。

今では「歯磨きしないと気持ち悪い状態」になってます

↓↓↓

②今では「ダイエットしないと気持ち悪い状態」になってます

いちいち「今日、歯磨きしようかな〜」とか考えません。

↓↓↓

③いちいち「今日、ダイエットしようかな〜」とか考えません。

・・・・・

これ。

辛いですか？

必死ですか？

悲しくなりますか？

ならないですよね。

むしろ歯磨きしたくなります。

↓↓↓

④むしろダイエットしたくなるんです。

ダイエットが習慣になるとは、こういうことです。

「ダイエット＝習慣」ということです。

「ダイエット＝習慣＝普通にやってますけど何か？」みたいな…。

こんなくらいのノリで軽くできちゃう。

楽勝になるんです。

・・・・・

ですが、ですが…。

１つだけ問題があります。

これをクリアしないと…。

　　↓↓↓

①だんだん自分でダイエットできるようになり。

②今では「ダイエットしないと気持ち悪い状態」になってます。

③いちいち「今日、ダイエットしようかな〜」とか考えません。

④むしろダイエットしたくなるんです。

　　↑↑↑

この状態にはなれません。

１つだけある問題

たった１つだけ、問題があります。

さて。

なんだと思いますか？

先ほどの文章を思い出してください。

「自分で磨けないので、お母さんに磨いてもらいましたよね。」

↑↑↑

ここです。

ここから始まるんです。

誰でも…。

最初に歯磨きを教えてくれる人が必要なんです。

言いかえれば。

あなたが…。

最初はできなかった歯磨き（＝ダイエット）を。

お母さんが、歯磨きが出来るように教えてくれたみたいに…。

あなたがダイエットができるように…なれるように、

教えてくれる人が必要なんです。

もっと言えば。

あなたが…

ダイエットが自分で出来るようになり

あなたが…

ダイエットしないと気持ち悪い状態になり

あなたが…

今日、ダイエットしようかな〜と考えなくてもできるように

あなたが…

ダイエットをしたくなるように

コレを最初に教えてくれる人が必要なんです。

・・・・・

あなたはそんな人、必要としていますか？

「必要だよね〜、多分。」

「いた方が…そりゃいいだろうね〜、多分。」

そう思っていただけたあなたのために( ^ω^ )

ご用意しました！

こちらです！

この教材がお母さんのように、ダイエットを教えてくれるでしょう。

もし、やってみて分からなければ私もついています。

分からないトコロは、トークルームで直接聞けます。

安心してください。

ダイエットが習慣になれば楽勝！

歯磨きレベルでダイエットを続けましょう！

お待ちしていますね（＾＾）