私の食欲が止まらないのはなぜ？
記事コラム
ダイエット成功ツール開発者・まいたんこです。
ご覧頂きありがとうございます。
この記事では【私の食欲が止まらないのはなぜ？】というテーマについてお伝えしたいと思います。
私の食欲が止まらないのはなぜ？
さて。
あなたは自分の食欲が止まらないのはなぜだと思いますか？
食欲とは？
食欲というのは、普通「お腹が空いた」という体からの信号です。
あなたに「お腹が空いたな。」と感じさせないと、もしかしたら何も食べてくれないかも知れませんよね？
それでは困るんです。
あなたに食べてもらわないと、エネルギー不足で動けなくなり、いずれ死ぬかもしれないからです。
だから「食べて。」という信号を体が出しています。
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ではあなたが、体からの信号をキャッチし、食べたとします。
（普通の食事、１食分食べたと想像してください。）
これで満足して、食事を終えるコトが出来れば何も悩むことはありません。
適正な体重を保っているはずです。
食欲が止まらないから困っているんですよね？
普通の人より多く食べてしまうから困っているんですよね？
なぜ人より多く食べたいのか？
問題はココにあります。
一度、あなた自身に聞いてみてください。
「なんで１人前より多く食べたいんだろう？」
↓
↓
↓
あなたは答え、ありましたか？
食欲が止まらないのは習慣のせい
今の食事の量だと「明らかに太っている」とします。
なのに「食欲が止まらなくて困っている」とします。
自分に聞いてみます。
「なんで１人前より多く食べたいんだろう？」
↓
↓
↓
答えです。
「だって、まだお腹がいっぱいじゃないから、もっと食べたい。」
↑
これが習慣なんです。
一人前より多く食べる習慣があるんです。
習慣を変えないと痩せない
「太る」のが習慣であるとしたら、その習慣をやめればいい訳です。
だけど皆さん、こう思うでしょう。
「習慣になってたら、余計やめれないよね。」
そうです。
正解です。
だけどやめられるんです。
「だって、まだお腹がいっぱいじゃないから、もっと食べたい。」
というのは…。
①単なる習慣から感じてるだけと気づくコト。
②一人前より多く食べるということは、健康に良くないと気づくこと。
③私には痩せてキレイになりたい夢があると気づく（思い出す）こと。
これをあなたが理解できたら「食欲が止まらない」なんてことは、なくなっていきます。
ガンバりましょう！
なりたいあなたになる為に…。
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今日の記事はここまでです。
最後までお読み頂きありがとうございます。
また書いていきます（＾＾）
まいたんこ。
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新しい商品、完成しました！
良かったらチェックしてみてください（＾＾）
