自分を受け入れるって、まだよくわからない

「自分を受け入れる」って、どうすればいいのだろう？

よく耳にする言葉だけれど、

簡単そうで、やっぱりむずかしいです。

できているのか、できていないのかも、

正直よくわからないままです。

私の妹は、自分のことをほめるのが上手です。

「私たちって、すごいんだよ！」

「私、よくがんばった」

「私はえらい。なんて優しい子なの！」

そんなふうに、ちゃんと言葉にして自分をほめます(o^―^o)

そして、飛びきりの笑い声をあげます。

すごいなあと思います。

まぶしいなあと思うこともあります。

私は今、それを練習しているところです。

「私はできる」

「まだ遅くない」

「私には、こんないいところがある」

少し無理やりでも、自分に言い聞かせています。

でも、しばらくすると、また元の自分に戻って、

「私なんて……」

と言いそうになる日もあります（笑）

それでも、前よりは少し、

自分に声をかけてあげられるようになった気がしています。

最近は、なりたい自分をノートに書き出すことも始めました。

もうかなったみたいに書いてみる。

すると、最初はぼんやりしていたものが、

書いているうちに、少しずつ具体的になっていくんです。

それが、なんだか不思議で。

書きながら、

「私、こんなふうになりたいんだ」って、

自分自身に気づかされることもあります。

なりたい自分を知ること。

それも、自分を受け入れることのひとつなのかな。

そんなふうに思ったりもします。

でも、まだ答えはわかりません。

でも、わからないままでいい（笑）

こうして考えたり、

書いたりしている時間は、

きっと無駄ではないはずだから。

だって私、

「やってみよう」と思って、

実際に始めることができているんだもの。

それだけでも、私ってすごい（笑）

今日も少しずつ。

自分にかける言葉を、

やさしいものにしていけたらいいなと思っています。

もし今、あなたも

「自分のことを、もう少し好きになれたらいいな」

「自分を責めてしまうことが多いな」

「本当はどうなりたいのか、よくわからないな」

そんなふうに感じているなら、

ひとりで答えを出そうとしなくても大丈夫です。

誰かと話しながら、少しずつ自分の気持ちを整理していくことで、

見えてくるものもあるかもしれません。

私もまだ、自分を受け入れる練習の途中です。

だからこそ、焦らず一緒に考えていけたらと思っています。

気になる方は、よかったら私のサービスをのぞいてみてくださいね。