答えはわかっているのに、動けない人に共通すること

※この記事は、実際によくあるご相談をもとに書いています。

以前、雑誌で人生相談のページを担当していました。

恋愛、人間関係、家族、仕事……。

相談内容は一つひとつ違います。

でも、多くの相談に触れていると、ある共通点が見えてきました。

それは、

答えはわかっているのに、動けなくなっている人が意外と多いということです。

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「この仕事は、もう続けられない」

「この人とは、もう別れたほうがいい」

「今の環境から離れたほうがいい」

頭では、どうすればいいのかわかっている。

それなのに、動けない。

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もちろん、すぐに行動できないことは悪いことではありません。

大きな決断であればあるほど、迷うのは自然なことです。

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ただ、悩み相談を読んでいて感じたのは、

答えがわからないから動けないのではなく、

答えを選んだ後のことが怖くて、動けなくなっている人が多いということです。

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仕事を辞めれば、今より楽になるかもしれない。

でも、収入はどうするのか。

周りには何と言えばいいのか。

次の仕事が見つからなかったらどうするのか。

恋人と別れれば、今の苦しさからは解放されるかもしれない。

でも、一人になるのが怖い。

本当にこれでよかったのかと、後悔するかもしれない。

そうやって、

「動いた後に起こること」を考え始めると、動けなくなってしまう。

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こういう人は、

・答えそのものは、すでにわかっている

・でも、その答えを選んだ後のことを考えてしまう

・失敗したらどうしよう、と考える

・今より悪い状況になることを恐れてしまう

そんな傾向があります。

どれも、悪いことではありません。

むしろ、先のことを真剣に考えているからこそ、簡単には動けないのです。

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ただ、

「どうすればいいかわからない」

と思っているときと、

「どうすればいいかわかっているけれど、動けない」

ときでは、悩みの中身が少し違います。

前者は、答えを探している状態です。

でも後者は、

答えを選ぶことより、その答えを選んだ後の自分を受け入れられるかどうかで悩んでいることがあります。

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だから、

「早く決断しなきゃ」

と自分を急かしても、なかなか動けません。

必要なのは、

「なぜ動けないのか」を整理することなのかもしれません。

怖いのは何なのか。

失うものは何なのか。

本当に困ることは何なのか。

それとも、まだ自分の中で納得できていないことがあるのか。

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一人で考えていると、

「やっぱり辞めたほうがいい」

↓

「でも、辞めたら困る」

↓

「やっぱり続けよう」

↓

「でも、やっぱり苦しい」

そんなふうに、同じところを何度も行ったり来たりしてしまいます。

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そんなときは、

「どうするべきか」を考え続けるのではなく、

「自分は何を怖がっているのか」を整理してみる。

それだけでも、見えてくるものが変わることがあります。

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答えがわかっているのに動けない。

それは、

意志が弱いからでも、

決断力がないからでもありません。

その答えを選んだ後のことまで、真剣に考えているからこそ動けないことがあります。

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だから、

「どうして自分は動けないんだろう」

と自分を責める必要はありません。

まずは、

何が自分を止めているのかを整理してみる。

そこがわかるだけで、次に考えることが変わってくることがあります。

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こういう相談は、一人で考えていると堂々巡りになりがちです。

私は普段、一人では整理しにくい悩みを、文章を通して一緒に整理するお手伝いをしています。

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