【男性更年期】パパが静かな嵐に巻き込まれるとき

昨日は、思春期の子どもと女性の更年期が「コインの表と裏」だとお話ししました。その大嵐の中で、パパは「共感・見守り・避難所で」とお伝えしたと思います👨

でも・・「避難所」であるパパ自身が、別の嵐に巻き込まれていたら？？

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激しいゲリラ豪雨と、静かに続く長雨

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思春期や女性の更年期が、激しく揺れ動く「ゲリラ豪雨」だとしたら、男性の更年期は「静かに、しとしとと降り続いて体力を奪っていく長雨」のようなものです。

男性ホルモンは、40代以降、何年もかかってなだらかに減少します。

女性のような閉経がないため、本気で「ただの疲れ」「年のせい」と思い込んで抱えてしまうことも少なくありません。

🔷いつも避難所でいてくれたのに🔷

・最近、理由もなくイライラしている

・休日にぐったりして、趣味だったものも楽しそうでない

・急に元気がなく、表情が暗い

そんなサインが見えたら、ホルモンの減少に心と体が戸惑ってSOS⚡を発しているのかもしれません。

🌸今度はママが「避難所」になろう🌸

かつて一緒に育児の荒波を並走してくれた大切なパパ。

「男のくせにシャキッとしてよ！」の前に「もしかして男性更年期だったりしないかな・・」と考えてみてください。ママはぜひ「毎日お疲れさま、ありがとう」のひと言を❤

そして、家でゆっくり休める環境を作ってあげるだけで、パパの不安は少し和らぐのではないでしょうか😊

あまりにつらそうなときは、女性と同じように「医療の手（主に泌尿器科）」を頼るのも大切な選択肢です。

家族みんながそれぞれのホルモンの波を乗り越えて、また次のステージへ。

お互いの「避難所」でいられる関係って、素敵だと思いませんか？