子どもの「思春期」とママの「更年期」は同じコインの表と裏

子どもの思春期のイライラと更年期のイライラ⚡

家の中でガチャン！とぶつかると、毎日が地雷原のようになりますよね。

夜、子どもが寝静まった後に「今日もイライラをぶつけてしまった・・」とひとり落ち込んでいませんか？

でも、自分を責めないでくださいね👩

思春期と更年期は、同じ原因で起きている『コインの表と裏』のようなものなのです。

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増えるか、減るか。

どちらもホルモンの乱気流のせい⚡

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☘️子どもたちの思春期：大人になるために、女性ホルモン（または男性ホルモン）が急激に増える時期。

🍁ママの更年期：次のステップへ向かうため、女性ホルモンが急激に減る時期。

ベクトルの向きが「表と裏」なだけで、急激なホルモンの変化に、心と体がついていけなくて大混乱しているという中身は、全く一緒なのです🙆

自律神経がパニックを起こしているため、理由のないイライラや落ち込みが本人の意思とは関係なく引き起こされています。

つまり、子どもの反抗もママのイライラも、「性格」や「甘え」ではなく、お互い猛スピードのジェットコースターに乗っている状態なのです。

「あの子も今、波に飲まれそうなんだな」

「私も今、足元をすくわれているんだな」

そんな風にホルモンのせいにしてしまいましょう。

ぶつかりそうになったら、別の部屋へこもるなど少し距離をとるといいですよ☆

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🔷パパはどちらの味方にもならない、が正解🔷

もしパパがこの状況に直面したら、どっちが正しいかの審判にならないことが大切だと思います。

思春期と更年期のバトルは、嵐のようなもの。

ママの愚痴を「そっか、大変だよね」と否定せず聴く

子どもの態度を「まあ、そんな時期だよね」と受け流す

パパが「家庭の安全地帯（避難所）」になってくれるだけで、ママの心の負担は劇的に軽くなります。

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パパが忙しくて、愚痴を聞いてくれる人が近くにいない

シングルで子育てしているけど限界がきそう

誰か気持ちをわかってほしい・・

そんな思いを抱えて悩むときは、お気軽にご連絡ください📲

私も現在進行形でゆらいでいます。

悩みも愚痴も、分け合いましょう😊