夜中にSNSを閉じたあと、急に焦りが来る時

玄征です。

寝る前に、なんとなく画面を開く。

同じ時期に始めた人が、うまくいっている。

しばらく会っていない人が、次の段階へ進んでいる。

おめでとう、と思います。本当に思っています。

それなのに画面を閉じた瞬間、胸のあたりが重くなる。

自分だけ、何も変わっていない気がする。

今日は、その夜の焦りについてお話しします。

■焦りは、怠けの反対側にあります

焦っている方に、怠けている方はいません。

どうでもいいことには、人は焦らないからです。

焦りが出るのは、それを諦めていない証拠です。

ですから、焦る自分を責める必要はありません。

問題は、焦りそのものではなく、焦っている時に何をするかです。

■比べているのは、相手の結果と、自分の途中です

人が外に出すのは、ほとんどの場合、終わったことです。

決まった、受かった、始めた、形になった。

そこに至るまでの数ヶ月は、出てきません。

一方、自分については、途中が全部見えています。

迷っている時間も、やり直した回数も、言えなかったことも。

相手の完成品と、自分の作りかけを並べている。

これで勝てる人はいません。

比べること自体が悪いのではなく、

並べているものの種類が違うのです。

■巡りには、人それぞれの位置があります

陰陽道では、ものごとには巡る順番があると考えます。

熱が生まれ、形になり、固まり、流れ、次へ伸びる。

誰もがこの順を通りますが、今どこにいるかは人によって違います。

形になる手前にいる人と、すでに刈り取っている人。

この二人を並べれば、刈り取っている人のほうが進んで見えます。

ですが、刈り取っている人は、半年前に蒔いています。

その半年は、外からは見えませんでした。

今あなたが何も出せていないとしたら、

それは止まっているのではなく、まだ外に出る段階ではないだけ、ということがあります。

見分け方は一つです。

半年前と比べて、やっていることの中身が変わっているかどうか。

変わっているなら、進んでいます。出口が遅いだけです。

一年前とまったく同じことを同じやり方でしているなら、そこは見直す場所です。

■焦っている夜に、やらないほうがいいこと

一つ目。大きな決断をする。

夜の焦りは、判断を実際より急がせます。

辞める、別れる、全部やり直す。こうした決断は、朝まで持ち越してください。

朝になって同じ結論なら、それは焦りではなく判断です。

二つ目。全部を一度にやり直す。

焦ると、人は根こそぎ変えようとします。

ですが根こそぎ変えると、それまで積んだものまで一緒に消えます。

変えるのは一つだけ。これは焦っている時ほど守る価値があります。

三つ目。その夜のうちに、誰かに連絡する。

焦りから出た連絡は、たいてい相手に伝わります。

そして、伝わってほしくないほうが伝わります。

■今夜できること

一つ。画面を閉じたら、紙に三つ書く。

この三ヶ月でやったことを、三つ。

小さくて構いません。むしろ小さいほどいい。

焦りは、自分が何もしていないという感覚から来ます。

書き出すと、していないわけではなかったと分かります。

二つ。見る相手を減らす。

全員の近況を追う必要はありません。

焦りの八割は、見なくていいものを見たことから来ています。

三つ。十月のうちに、一つ区切る。

秋は、刈り取って区切る季節です。

終わったことを終わったことにしないまま持ち歩くと、次の芽が出る場所が空きません。

やりかけで放ってあるものを一つ、やめると決める。

それだけで、手元が軽くなります。

■それでも、焦りが消えない時

ここまでは、ご自分で試せる範囲のお話です。

一つだけ、ご自身では見えにくいものがあります。

それは、本当に出口が遅いだけなのか、それとも流れがどこかで切れているのか、という点です。

この二つは、本人からはほとんど同じに見えます。

どちらも「やっているのに何も出ていない」という形をとるからです。

ですが、必要な手は正反対です。

遅いだけなら待つ。切れているなら、切れている場所を直す。

ご自身の流れが、どこで止まっているのか。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

玄征