今週の整えルーン｜ᛖ（エオー）

朝晩、少しひんやりと感じる日も増えてきました。

暑さがやわらぐと、気持ちも少しシャキッとしてきます。

とはいえ、夏の疲れを引きずりやすいこの季節。

気分転換に、森へ出かけてみませんか。

夏とは違う空気や香り。

紅葉にはまだ早いけれど、夏を越えた緑が深くなり、森全体が少し熟したように感じられます。

歩いて、空気を吸って、景色を眺める。

それだけでも、止まっていた気持ちが少し動き出すかもしれません。

今週のルーンは ᛖ（エオー）

「動く・前へ進む」という意味を持つルーンです。

大きく変えようとしなくても、まずは小さな一歩から。

これからは、体も動かしやすくなる季節です。

「外へ出るのはちょっと……」という日は、おうちで体をゆるめるのもおすすめです。

Zoomでは、無理なく体を動かす時間をご用意しています。

この秋、少し一緒に体を動かしませんか。

森の整え処みみ。🌳でお待ちしています。

---

体をゆるめるだけで呼吸が変わります